多锻炼身体。

狠戒手淫，突破恶循环！

冬天小鸟没食物吃，把剩饭剩菜，放楼顶，野外空旷地方，放稻谷玉米大米也行。小鸟🐦会来吃。放生也要护生，稻谷玉米2元一斤。
①没有解决生理需求，我是我，银心是银心，与我无关，银心不是我。我不是银心。
②男性除欲又治阳痿好办法，硬起来时，直接用手指弹十几下龟头，马上有效果，很快软了
③念秽积金刚，除欲咒，每天2小时以上，效果很好
①衣服纽扣最好，拉链很容易坏，搜索…纽扣外套…都能找到。
②推荐X浏览器体积1M 。 ALOOK浏览器。 雨见浏览器。能锁屏播放视频，下载网页视频。
米侠浏览器，pure浏览器能下载腾讯网页视频。
③他们反对一毛不拔，是为了把你一毛不剩。
你习惯了，他们就很好了。永远骑在你头上了。
④可怜天下父母心，成年父母都可怜，孩子一定更可怜。
⑤修行最快最好方法，看龙裤国师，具行法师，重点看这二位榜样。不听经不念经，直接念咒念佛，每天16小时，直接求生净土。
⑥失败是失败之母，成功是成功之母。看人家烟三代，油三代，关三代，富二代三代，有人世世代代都是穷人，答案在这里。
⑦农夫与蛇，农夫放弃不能靠近毒蛇原则，所以被咬死。帮助别人不能放弃原则。
⑧别人你说为我好，怎么回？？拿你钱给我，才是为我好。
⑨买空调，充电宝，台灯，灯泡，手机，烧水壶，电陶炉，……都有拆解评测视频，购买前看评测视频。知道怎么买了。
⑩父母用什么理由叫你结婚生姓，其实也是生你的理由。结婚不办婚礼，你结婚不欠别人一场婚礼。生孩子也不要办满月酒，小心被人害
⑩①不要被淘汰这个词忽悠，很多好东西是被放弃，不是被淘汰。只有我要被社会淘汰了？怎么没有我被社会接纳了这个肯定语？？？
⑩②洗衣服最快方法，淋浴时在喷头下边洗边搓。搓完直接挂起来，不用洗衣粉不用桶不用洗衣机，这个方法很好用。
⑩③不要想恢复过去辉煌，不要恢复过去伟大，不要想复兴什么，要想着怎么建立新成就，怎么建立新民族。

试试念佛戒色加油多念佛

当您想发脾气的时候可以尝试佛陀的初禅的方法，不要去评价和贴标签让您产生的发脾气的事物，把大脑放空，去感受您的脾气，只是去感受，什么都不要想，快的话几分钟就平静下来了可以减少独处我们可以多出去走走，我们一起加油

可以念楞严咒。

文殊菩萨灭淫欲却我慢咒，每天诵108遍，亲测，有效果。