天选顺产人 8分钟无侧切无撕裂无痛顺产8分钟 3个呼吸 超快顺产完成✅3分钟 胎盘娩出完成✅两胎都是 🈚️侧切 🈚️撕裂 🈚️妊娠纹 安全下车天选顺产人体质传给各位孕宝儿给即将顺产的姐妹几个小经验1️⃣头盆吻合每个人的骨盆大小不一样 没有绝对适合顺产的数据 只要宝宝的尺寸能跟妈妈的骨盆吻合就OK孕晚期一定让医生估算坐骨间距和双顶径 头围腹围也很重要‼️这个决定了肩膀能否顺利娩出2️⃣凯格尔运动这个身体允许的情况下一定要去做‼️‼️新手妈妈可以在手机上下个专门做凯格尔运动的G动app跟着练 我从孕中期开始就一直坚持锻炼 帮助增强盆底肌肌力 可以帮助加速第二产程 生的时候配合正确用力方式 生的时候也无侧切无撕裂3️⃣资深的助产士且相信并听从她的指引助产士也叫导乐 在顺产过程中是一个比医生还要重要的存在 可以说助产士决定了顺产90%的成败一定要跟她好好沟通‼️她会控制你的整个产程 调整胎头位置 协调产科医生 儿科医生 麻醉师 以及帮你记录生产的人我和我的助产士达成一致的点⬇️✔️疼痛管理做到100% 要完全不痛所以在开1指之后就立马上了无痛 并且在后期开指过程中一旦感觉疼立马加量整个产程我一点都不痛 并且睡了一大觉 最大程度的保留了临产体力 生产体验直线拉满💯✔️减少不必要的内检并帮助我调整胎头位置在开了2指节之后就一直没有进展 我的助产士非常有经验 内检通过胎头囟门的位置帮调整到我右侧趴卧再换左侧趴卧 很明显感觉胎头自然螺旋下沉调整后15分钟排💩感十分强烈 再内检果然全部开全后续的临产也非常顺利 宝宝的胎头位置好 宝宝自行娩出就很有力 只要配合宝宝再给一点点力就好✔️给予呼吸提示无论你的拉玛泽呼吸法练的多么纯熟 你都看不到宝宝娩出的进程 因此力气大了还是小了 什么时候收住这个时间点全部都要靠助产士来指导在胎头即将娩出的时候适当停留一个宫缩 给会阴部肌肉一个适应缓冲的时间 会极大的降低撕裂风险哦虽然卡着很难受 但是一定要哈气忍住～
