祝你康复

十年焦友，该想的办法都想过了，自救也难。所以说我这有一套理论，理论中有很多种原因可能，找到你的那个原因说不定能搞定你的焦虑症。信不信看看我的贴文。我的理论总结是焦虑症不能成立，世上只有心理因素，没有心理疾病，心理因素人人都有机会受到影响，但是只是影响不会变成病症，因为心理因素会自愈。有些焦友怀疑疫情疫苗，我想说的不如怀疑一下抗生素。抗生素对每焦虑症患者来说都是前因。我的经验告诉我抗生素是焦虑症患者产生焦虑症的原因之一。

有没变疯感

不吃药的话很难痊愈的。正规的药物治疗也没有什么副作用，并不难戒断。

好

其实药物并没有那么严重的副作用，常用的非常安全的。即便有一些感受异常，也会在一段时间后好转的

我也一样十年

有空可以关注我的微信公众号“焦虑的自救”，纯属经验之谈，没有废话。

我也焦虑了两年，现在好多了，算是小妙招吧，没事找点事情做，打扫卫生，把家里，工作地方弄干净点，不要偷懒，自己做饭吃，不点外卖，每天写篇日记，结尾提醒自己，你很好，你没伤害别人，没给社会添麻烦，你受原生家庭影响，活的好好的，没犯罪啥的，很不错了，一切会都会慢慢变好的，只要你相信，只要你坚持不放弃自己，