加油加油

可以回到最初，只要你肯坚持戒色，多学习传统文化，你就能体验到纯真的快感，这种快感不是邪淫可比的。

兄弟，1.夹腿和用手，其实没有区别，都是使那里获得刺激，从而得到快感，而且“上瘾”了。本质上就是“淫”，而且是不懂得肾精的珍贵。所以需要戒掉这种“刺激性器guan成瘾”。
2.青春期，包皮有点长是正常的，不需要动手术，大多数人只要每次洗澡时，翻出来，清洗一下包皮垢，就能渐渐不再包皮。
切记：清洗需迅速，不要在洗澡的时候刺激到那里，成为事实上的手淫。

不能。
事物是永恒发展的，我们不可能两次踏进同一条河流，正如我们即使通过戒色也无法回到从前。您的经历跟我很像，我曾经也是先用腿，后来用手。性的意识已经深入骨髓，所以戒色就是要比别人难，我们都要有这个心理准备。但这不意味着心魔无法攻克，这是哲学上可知论和不可知论的理论分野。可是哪怕这样，您还在想着将来与妻子要怎样怎样，我不禁担忧您能否树立正确的戒色觉悟和动机了。
先戒色，戒掉再说，好吗？

回到最初状态的身体可能很难了 但是你可以回归到最初的那种心态就是这种干净的状态，然后去戒

你年纪轻轻当然可以恢复到巅峰，习惯既然能形成，自然也能戒除，时间久了自然就恢复了，不会影响的。

如果说最初是90，那么戒色养生肯定可以恢复到85，至于再往上就要看个人锻炼程度了，不管什么方式，只要是射出来都是手淫，会影响性功能

好好学习戒为良药纠正思想误区提高觉悟，加油

看你伤到什么程度。伤得深，很大概率回不到；伤得浅，能回到。

加油

波奇很难翻出来吗，那可以做个手术，一切问题，戒了自然而然会恢复如初的，加油

多看戒色文章，及时断念

随着身体恢复，身体会自我调节出现一些状况的，想要相对顺利一点， 每天坚持慢跑是不错的选择，可以试试的，每天慢跑半小时，不太累的节奏跑下来就行的
戒的久了，心理会有很多疑问，都是头脑的反应，不要理会，有时候甚至是心魔在怂恿，要学会辨别
邪淫必须戒，一次都不能有，必须有这种认知
告诉你一个真相，邪yin会吸引阴性生命附着在你的脑神经上吸食你的精气神（你可以了解一下有个东西叫啖精气 鬼），那些东西会一直干扰你的脑活动，引诱你、甚至强迫你将各种看似不起眼的行为合理化，最后导致你不得不破戒，往往破一次以后欲望就很大，因为它们得到好处就像变本加厉蚕食你的生命能量，直到把你的生命彻底掏空，有的时候你根本做不了主，如果你意识不到这个事实，那么作为一个戒了又破，破了又戒，前前后后快15年的人告诉你，你是不可能彻底戒掉的，因为你都没意识到问题有多严重，为什么有的人提议要学FO，不懂的人还说迷信，因为读诵经典、学习圣贤文化才可以把你脑袋里的毒素 清理干净，圣贤经典都是极强的正气，可以镇住身上的邪气，即便如此也要长久坚持，这不是一两天的事情，重新树立正确的观念需要极大的耐心和恒心，但是说回来，你只要戒好今天就行了，你不可能活在今天以外，努力把今天做好吧。
你可以看看《伤身、败德、折寿的根源》了解邪yin的危害，然后想要加快净化的速度，必须每天抽出一定时间学习圣贤文化，能力范围内力行善、去除恶，积累正气，让心安静下来，努力树立正确的价值观，把过去的病态的观念都净化掉。入门的有《了凡四训》《太上感应篇》《地藏JING》等，然后最好每天花20分钟读诵《金刚经》，效果是非常好的。（鄙人有一次夜间闭目诵金刚经看到很虫子从脑袋里面流走，一位师兄告诉我，那就是你喜欢的“美女”，其实就是邪念感召的邪崇，一念淫心起，百万障门开，就是这个意思，人一旦邪淫，脑子里就像被什么东西入侵了一样，不注意这方面，思维会越来越糊涂，变得龌龊**，越来越不像人），另外楞严咒的能量也是很强的，最好每天念一遍。
平日里务必保持身心清净，非礼勿视、非礼勿听、非礼勿言、非礼勿动，这些最基本的都要做好。否则别妄想能戒掉！