戒色需要你下定决心，你能接受一辈子禁欲吗？你能认清快感是假的，看H和擦边也非常让人作呕的真相吗？如果这两点没问题，你的戒色之路已经成功了一半。剩下的就是应该把理论放在实战上，那些念头会导致破戒，能否识别到什么是妄念？如果识别不到，建议你去看看地藏经，里面的思想可以说非常正能量，当你的大脑被这些正面的东西充斥，就会很反感一切负面的念头滋生，这也是为什么戒色要行善才能成功的原因