刚开始跑步，腰背部酸痛。_跑步吧_百度贴吧

02月27日漏签0天

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刚开始跑步，腰背部酸痛。

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各位跑友，请教个问题，今天跑步发现腰背部疼痛，在两边屁股往上5-10cm左右的距离，酸痛。为啥跑步会导致这个地方痛呀？是因为我姿势不对吗？

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2025-02-10 17:02回复

正常情况是跑步需要竖脊肌的力量支持，稳定躯干的核心肌肉。

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2025-02-10 17:08

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