《凡人修仙传》是忘语所著的一部经典修仙小说，其中“长春功”作为韩立初入修仙界时修炼的基础法门之一，具有重要的意义。以下是我根据原著设定和修仙体系逻辑，创作出的“长春功”法门描述。请注意，这仅为基于原著风格的虚构内容。
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### **长春功**
#### **简介**
长春功为黄枫谷外门弟子基础功法之一，属于五行灵根皆可修行的普适性法门。此功法以温和、绵长著称，虽无惊世骇俗之威能，却胜在稳固根基、滋养元气，尤其适合初涉修仙者打下坚实基础。因其效用偏向养生与延寿，故得名“长春”。
#### **境界划分**
长春功共分九层，每三层对应一个小境界：
- 第一至第三层：凝气期（筑基前阶段）
- 第四至第六层：聚灵期（强化体内灵气运转）
- 第七至第九层：化元期（初步转化真元，为更高深功法铺垫）
#### **修炼要诀**
1. **吐纳篇**
- 修炼者需每日清晨或子夜盘膝而坐，双手结天地交泰印，掌心向上置于丹田处。
- 缓缓吸气，想象天地间清灵之气如涓涓细流涌入鼻腔，经胸腹汇聚于丹田；再徐徐呼气，将浊气排出体外。
- 吐纳之时，心中默念口诀：“天有三光日月星，地蕴五行金木水火土，吾身居中调阴阳，引气归元养长春。”
- 初学者每日坚持百息，渐增至千息，直至气息自然流转，无需刻意控制。
2. **行功篇**
- 配合吐纳，引导吸纳的灵气沿特定经脉运行。第一层仅需贯通任督二脉，第二层扩展至十二正经，第三层则连通奇经八脉。
- 行功路线图如下：
- 清气从百会穴进入，顺督脉下行至尾闾；
- 再由尾闾转入任脉，上行至膻中穴；
- 最后回归丹田，完成一周天循环。
- 若感觉灵气滞涩，可用手指轻点相应穴位辅助疏通。
3. **固本篇**
- 当灵气充盈全身后，应注重巩固根本，避免过度消耗。
- 每晚睡前静卧，观想丹田处有一团温暖柔和的光球，缓缓旋转散发热量，滋润四肢百骸。
- 此过程不仅能修复肉身疲劳，还能提升对灵气的亲和力，使后续修炼更加顺畅。
#### **特殊效果**
- **延年益寿**：长期修炼长春功能显著增强体质，减缓衰老速度，即使无法突破更高境界，亦可比常人多活数十年。
- **疗伤恢复**：由于功法注重滋养生机，修炼者在受伤后可通过运转长春功加速伤口愈合，并缓解疼痛。
- **兼容性强**：此功法虽为基础，但其原理与其他高阶法门并无冲突，反而能够起到良好的过渡作用，因此深受低阶修士青睐。
#### **注意事项**
1. 切忌急于求成。长春功讲究循序渐进，若强行催动灵气可能导致经脉受损，甚至走火入魔。
2. 环境选择至关重要。修炼时宜挑选空气清新、灵气充沛之地，例如山林深处或溪水旁，以免吸入污浊之气影响效果。
3. 心态平和乃修炼关键。贪念、嗔怒等负面情绪会扰乱灵气流动，阻碍进步。
#### **传承背景**
据传，长春功源自上古时期一位隐世散修“长春子”，他毕生追求长生之道，最终悟出这套简单却实用的法门。后来，此功法被黄枫谷收录为外门弟子必修课程，成为无数修士踏入仙途的第一步。
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### **长春功**
#### **简介**
长春功为黄枫谷外门弟子基础功法之一，属于五行灵根皆可修行的普适性法门。此功法以温和、绵长著称，虽无惊世骇俗之威能，却胜在稳固根基、滋养元气，尤其适合初涉修仙者打下坚实基础。因其效用偏向养生与延寿，故得名“长春”。
#### **境界划分**
长春功共分九层，每三层对应一个小境界：
- 第一至第三层：凝气期（筑基前阶段）
- 第四至第六层：聚灵期（强化体内灵气运转）
- 第七至第九层：化元期（初步转化真元，为更高深功法铺垫）
#### **修炼要诀**
1. **吐纳篇**
- 修炼者需每日清晨或子夜盘膝而坐，双手结天地交泰印，掌心向上置于丹田处。
- 缓缓吸气，想象天地间清灵之气如涓涓细流涌入鼻腔，经胸腹汇聚于丹田；再徐徐呼气，将浊气排出体外。
- 吐纳之时，心中默念口诀：“天有三光日月星，地蕴五行金木水火土，吾身居中调阴阳，引气归元养长春。”
- 初学者每日坚持百息，渐增至千息，直至气息自然流转，无需刻意控制。
2. **行功篇**
- 配合吐纳，引导吸纳的灵气沿特定经脉运行。第一层仅需贯通任督二脉，第二层扩展至十二正经，第三层则连通奇经八脉。
- 行功路线图如下：
- 清气从百会穴进入，顺督脉下行至尾闾；
- 再由尾闾转入任脉，上行至膻中穴；
- 最后回归丹田，完成一周天循环。
- 若感觉灵气滞涩，可用手指轻点相应穴位辅助疏通。
3. **固本篇**
- 当灵气充盈全身后，应注重巩固根本，避免过度消耗。
- 每晚睡前静卧，观想丹田处有一团温暖柔和的光球，缓缓旋转散发热量，滋润四肢百骸。
- 此过程不仅能修复肉身疲劳，还能提升对灵气的亲和力，使后续修炼更加顺畅。
#### **特殊效果**
- **延年益寿**：长期修炼长春功能显著增强体质，减缓衰老速度，即使无法突破更高境界，亦可比常人多活数十年。
- **疗伤恢复**：由于功法注重滋养生机，修炼者在受伤后可通过运转长春功加速伤口愈合，并缓解疼痛。
- **兼容性强**：此功法虽为基础，但其原理与其他高阶法门并无冲突，反而能够起到良好的过渡作用，因此深受低阶修士青睐。
#### **注意事项**
1. 切忌急于求成。长春功讲究循序渐进，若强行催动灵气可能导致经脉受损，甚至走火入魔。
2. 环境选择至关重要。修炼时宜挑选空气清新、灵气充沛之地，例如山林深处或溪水旁，以免吸入污浊之气影响效果。
3. 心态平和乃修炼关键。贪念、嗔怒等负面情绪会扰乱灵气流动，阻碍进步。
#### **传承背景**
据传，长春功源自上古时期一位隐世散修“长春子”，他毕生追求长生之道，最终悟出这套简单却实用的法门。后来，此功法被黄枫谷收录为外门弟子必修课程，成为无数修士踏入仙途的第一步。
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