春节刚过，不少人都遭遇了这样的困扰：发际线竟然愈发后移，头发的状况也是每况愈下，变得愈发糟糕。要知道，对于很多人而言，总之，新的一年到来，首要的忧愁并非是又年长了一岁，而是在上班见面时，大家会彼此互相询问：“你的头发是不是又少了！”甚至还有众多朋友以一种自嘲的口吻调侃自己：“这假期连头发都休假了。”
那春节期间那些毫不起眼的行为，却悄然成为了威胁我们发量的无情杀手呢？又该如何紧急护理？波斯坦小编特别为你奉上这份节后养护攻略，让你在美丽的初春，秀发重新焕发出健康的光彩。
l 大鱼大肉、饮食不规律
春节期间难得有机会与家人和好友欢聚一堂，在这期间，大鱼大肉时常出现在餐桌上、聚会中，而这些正是头发的天敌。而这样毫无节制的暴饮暴食行为，会对我们身体的内分泌系统造成严重的干扰和破坏，使其失去平衡，从而进一步影响头发的生长，出现头发出油量增加、头皮屑变多、头发脱落等现象。
改善方法：
在节后，饮食的均衡至关重要。众所周知，头发的生长离不开各类丰富的营养物质，尤其是新鲜蔬菜和水果类、蛋白质以及维生素等。多摄入这些头发生长所需的养分，能够有效地促进毛发的茁壮成长。
l 熬夜通宵、生物钟紊乱
新春佳节，很多人开始了放飞自我，与家人朋友熬夜打游戏、通宵打麻将已成为常态。但是熬夜对人的危害是很大的，一方面，熬夜会扰乱我们的生物钟，进而影响机体内分泌，尤其是会使雄激素水平分泌旺盛，而雄激素会刺激皮脂腺，导致皮脂分泌增多，堵塞毛孔，最终引起头油、脱发等问题。
改善方法：
建议每天有8个小时左右的睡眠时间，充足的睡眠和适当的运动有利于舒缓压力，放松头皮，保持正常的身体新陈代谢有助于身体健康，同时也有助于头发生长。
l 焦虑烦躁、精神压力大
过年期间，催婚、催生、催恋爱”三件套，外加“问工资、问八卦、人情往来”等组合拳，让很多人深感年还未到，焦虑先来。
而在压力、焦虑、过劳的精神压力的作用下，身体内部的各种平衡机制就会逐渐被打破，毛囊的新陈代谢会被破坏，头发正常的生长周期就会出现紊乱，头发逐渐变得油腻、细软，最终脱落。
改善方法：
合理安排时间，做自己喜欢的事情，比如看电影、唱歌、跑步等，都对减压与头发生长起到很大的作用。另外，还可以多按摩头皮和头部刮痧，这些方法都能够极大地缓解和改善熬夜后头皮的紧绷状态，让头皮的血运更加通畅，从而有效地减少掉发的可能性。
l 蓬头垢面、定期不洗头
春节期间很多人在家都是整日蓬头垢面，躺在床上玩手机，过着“衣来伸手、饭来张口”的生活，洗头频率与以往相比大大降低。长期不洗头易导致局部油腻、污垢堆积，尤其是那些脱溢性脱发的人，没有定期清洗头发会造成头皮瘙痒、滋生细菌和真菌，分泌更多的油脂会堵塞毛囊，抑制头发的正常生长。
改善方法：
假期时的不节制对毛囊造成的损伤是很难自行逆转的，放纵过后及时使用一些头皮护理产品为头皮补充营养十分必要。波斯坦居家植物洗护可满足不同需求的人，可深层清洁头皮油脂以及多余的角质层，深度调理毛囊，帮助毛囊重回健康状态。 坚持使用头发很快就能找回“工作”状态。
以上便是波斯坦精心为大家准备的养发攻略。在此，衷心地期望大家能够在春节过后，高度重视头发的护理工作，切不可掉以轻心。
那春节期间那些毫不起眼的行为，却悄然成为了威胁我们发量的无情杀手呢？又该如何紧急护理？波斯坦小编特别为你奉上这份节后养护攻略，让你在美丽的初春，秀发重新焕发出健康的光彩。
l 大鱼大肉、饮食不规律
春节期间难得有机会与家人和好友欢聚一堂，在这期间，大鱼大肉时常出现在餐桌上、聚会中，而这些正是头发的天敌。而这样毫无节制的暴饮暴食行为，会对我们身体的内分泌系统造成严重的干扰和破坏，使其失去平衡，从而进一步影响头发的生长，出现头发出油量增加、头皮屑变多、头发脱落等现象。
改善方法：
在节后，饮食的均衡至关重要。众所周知，头发的生长离不开各类丰富的营养物质，尤其是新鲜蔬菜和水果类、蛋白质以及维生素等。多摄入这些头发生长所需的养分，能够有效地促进毛发的茁壮成长。
l 熬夜通宵、生物钟紊乱
新春佳节，很多人开始了放飞自我，与家人朋友熬夜打游戏、通宵打麻将已成为常态。但是熬夜对人的危害是很大的，一方面，熬夜会扰乱我们的生物钟，进而影响机体内分泌，尤其是会使雄激素水平分泌旺盛，而雄激素会刺激皮脂腺，导致皮脂分泌增多，堵塞毛孔，最终引起头油、脱发等问题。
改善方法：
建议每天有8个小时左右的睡眠时间，充足的睡眠和适当的运动有利于舒缓压力，放松头皮，保持正常的身体新陈代谢有助于身体健康，同时也有助于头发生长。
l 焦虑烦躁、精神压力大
过年期间，催婚、催生、催恋爱”三件套，外加“问工资、问八卦、人情往来”等组合拳，让很多人深感年还未到，焦虑先来。
而在压力、焦虑、过劳的精神压力的作用下，身体内部的各种平衡机制就会逐渐被打破，毛囊的新陈代谢会被破坏，头发正常的生长周期就会出现紊乱，头发逐渐变得油腻、细软，最终脱落。
改善方法：
合理安排时间，做自己喜欢的事情，比如看电影、唱歌、跑步等，都对减压与头发生长起到很大的作用。另外，还可以多按摩头皮和头部刮痧，这些方法都能够极大地缓解和改善熬夜后头皮的紧绷状态，让头皮的血运更加通畅，从而有效地减少掉发的可能性。
l 蓬头垢面、定期不洗头
春节期间很多人在家都是整日蓬头垢面，躺在床上玩手机，过着“衣来伸手、饭来张口”的生活，洗头频率与以往相比大大降低。长期不洗头易导致局部油腻、污垢堆积，尤其是那些脱溢性脱发的人，没有定期清洗头发会造成头皮瘙痒、滋生细菌和真菌，分泌更多的油脂会堵塞毛囊，抑制头发的正常生长。
改善方法：
假期时的不节制对毛囊造成的损伤是很难自行逆转的，放纵过后及时使用一些头皮护理产品为头皮补充营养十分必要。波斯坦居家植物洗护可满足不同需求的人，可深层清洁头皮油脂以及多余的角质层，深度调理毛囊，帮助毛囊重回健康状态。 坚持使用头发很快就能找回“工作”状态。
以上便是波斯坦精心为大家准备的养发攻略。在此，衷心地期望大家能够在春节过后，高度重视头发的护理工作，切不可掉以轻心。
