科学规划，帮孩子找到“掌控感”

焦虑往往源于对未知的恐惧，而计划是应对未知的最好武器。
有时候，面对繁重的作业和考试，孩子可能会感到杂乱无章，没有头绪，家长应该跟孩子制定一个详细的复习计划，把每天的任务细化到小时，帮孩子查漏补缺，重点提升。有了明确的计划后，他会大大减轻焦虑感，提升复习效率。
一段详细的复习计划，如同指路明灯，能够帮助孩子有条不紊地展开学习，合理安排时间，掌握复习进度，进而增强他们的掌控感和自信心。特别是对于面临中高考这样重要考试的孩子来说，有一个清晰的复习计划更是至关重要，千万不能乱了阵脚，只有稳扎稳打，才能顺利迎接挑战。