你自己都感觉没有那么严重，说明没有什么别给自己制造太多的焦虑

同学，爱大自然，心胸豁达就好了。我和你差不多，我十九岁遇到好老师点拨爱大自然，心胸豁达，我得救了。我爱大自然一辈子，熬过来了，今年57岁了。
多到公园湖边郊外，感受大自然的美好，和小草小树倾诉倾诉窝囊事，我就是这样好的，你试试。我觉得自己有自闭症谱系。和正常人一比，缺乏感情沟通能力。

去心理科挂个号测测多巴胺分泌，再做个抑郁程度测试