生活中总觉得自己是为别人好，也付出了很多，但是好心往往得不到别人认同,这让我觉得很低落、很懊恼，应该怎么办 首先你的利他，到底是想得到好的反馈，还是本来就愿意付出?如果自己真的愿意付出，就不必在意得到什么反馈,因为你如果是为了获得好的反馈而利益、帮助别人，这就变成了一-种交易，这种想法从一开始就不正真为别人好是无条件的付出，不一定要对方报恩，不一要对方念你的好，只要能帮助到别人就好。比如我救助了一个病人，他病好以后一点也不感谢我，那也没关系，因为我并不是为了得到感谢而帮助他。哪怕他对我反目成仇，我也愿意帮他，因为我的奉献没有私心。 当然，如果怀有一定程度的交易心态，那也无可厚非。我帮了他，他也感谢我，那大家心情都好，这也是世间最普遍的利他方法。