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每日自律打卡

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坚持
IP属地:四川来自Android客户端1楼2025-02-24 08:03回复
    今天做到：
    不意淫
    不用手去碰牛牛，不撸管
    不吃肉和米饭
    学半小时行测
    学半小时消防设施安全
    不剜鼻孔
    躺床上不刷B站
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2025-02-24 08:08
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      戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2025-02-24 13:53
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        今天做到：
        不意淫
        不用手去碰牛牛，不撸管
        不吃肉和米饭
        学半小时行测
        学半小时消防设施安全
        不剜鼻孔
        躺床上不刷B站
        IP属地:四川来自Android客户端5楼2025-02-25 14:00
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          今天做到：
          不意淫
          不用手去碰牛牛，不撸管
          不吃肉菜和米饭
          学半小时行测
          学半小时消防设施安全
          不剜鼻孔
          躺床上不刷B站
          IP属地:四川来自Android客户端6楼2025-02-26 12:21
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            今天做到：
            不意淫
            不用手去碰牛牛，不撸管
            不吃肉菜和米饭
            学半小时行测
            学半小时消防设施安全
            不剜鼻孔
            躺床上不刷B站
            IP属地:四川来自Android客户端7楼2025-02-28 11:54
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              戒色两步走：
              1戒黄片，戒足浴按摩，戒撸管，戒PC（2025年）
              2戒擦边图片，视频，意淫（2026年）
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2025-02-28 12:53
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                今天做到：
                不意淫
                不用手去碰牛牛，不撸管
                不吃肉菜和米饭
                学半小时行测
                学半小时消防设施安全
                不剜鼻孔
                躺床上不刷B站
                IP属地:四川来自Android客户端9楼2025-03-01 09:36
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                  这些APP在床上严禁打开：
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                  IP属地:四川来自Android客户端10楼2025-03-02 08:11
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                    在余下的日子里，好好戒色，早睡早起，细嚼慢咽，吃吃喝喝，到处游玩，读书，看电影，听音乐。
                    IP属地:四川来自Android客户端11楼2025-03-02 08:14
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                      今天做到：
                      不看黄
                      不意淫
                      不用手去碰牛牛，不撸管
                      不吃肉菜和米饭
                      学半小时行测
                      学半小时消防设施安全
                      不剜鼻孔
                      躺床上不刷B站
                      IP属地:四川来自Android客户端12楼2025-03-03 13:52
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