说起灌肠一点都不陌生，也非常容易得接受，之前我因为病情医生给我开了中药做保留灌肠，开始医生是让我先清肠后做保留灌肠，之后病情就好了，所以这次对于咖啡灌肠我显然接受，也相信有一定的效果 ，看了百科后想找咖啡还真难，下面是我要的工具材料：
1，咖啡机是买电器送得，不习惯喝咖啡所以放着一直没用，这次终于派上用场了。在网上找了个60多元得写得是有机咖啡粉，偶也分别不出有机还是无机，主要是纯得就可以。
2、灌肠器是之前在淘宝买的，35元一个是很正规得医疗器械生产厂家，上次灌肠头用完了，就又去配了30个灌肠头，跟隔水用的垫单，这家都有省了运费，灌肠头是可以更换的，灌肠头1.5元一条，长度有30cm(王勇明老师说得插入最少10cm）
4、润滑油我用了进口纯橄榄油，也是之前买的给自己做美容用的现成的哦，但是不能用我们做饭常用的调和油什么的
5、兑的水，我是我用自己家里过滤得纯净水(平时都是直接饮用得非常卫生纯净），没有过滤得自来水不行，里面太多氯什么的，烧开了也不建议
6、不能吃完饭立刻灌啊，得等1个小时后消化了再灌
7、咖啡液的温度一定要控制好，我是用手腕来试温，妈妈们都知道给宝宝喂牛奶都是用手腕试温的，手腕是最适合人体温度的，跟手腕温度一样就可以了。
8、我是在床上做的，铺上垫单，右侧卧，我灌了500毫升，我之前灌过，只能忍耐500毫升，过多了就会崩掉，哈哈。刚灌的时候，就能感觉一股水流充进自己的肚子，肚子开始涨，这时一定要慢慢灌入可以看到滴管速度，滴得太快了会马上有便便得感觉哦，这样的量这样得速度靠意志力我坚持了大约10分钟，按老师说的按摩了腹部，抬起了脚，让咖啡在肠子里运动
9、然后跑进厕所排便，一开始排出得都是咖啡水，然后就是宿便伴着咖啡。为什么我那么坚信是宿便呢？因为我灌肠之前是先便便了，而且吃的东西也不太多，但是还是排出了很多便便，并且是很脏的便便！比平时的便便要脏的。真的好多啊。
10、灌肠后喝了很多的温水，这也是老师说的要，自己也懂得这点，需要补充水分，还有就是灌肠后不要吃油腻及难消化的食物，尽量吃流食清淡为主。
11、我皮肤很黄睡觉不好，大便很粘，灌了有4次了，最明显得就是皮肤没这么黄了，还有大便后马桶很好冲洗，之前没次大便后都要刷马桶怎么也冲不掉。。恶恶。感觉自己体内轻松多了
1，咖啡机是买电器送得，不习惯喝咖啡所以放着一直没用，这次终于派上用场了。在网上找了个60多元得写得是有机咖啡粉，偶也分别不出有机还是无机，主要是纯得就可以。
2、灌肠器是之前在淘宝买的，35元一个是很正规得医疗器械生产厂家，上次灌肠头用完了，就又去配了30个灌肠头，跟隔水用的垫单，这家都有省了运费，灌肠头是可以更换的，灌肠头1.5元一条，长度有30cm(王勇明老师说得插入最少10cm）
4、润滑油我用了进口纯橄榄油，也是之前买的给自己做美容用的现成的哦，但是不能用我们做饭常用的调和油什么的
5、兑的水，我是我用自己家里过滤得纯净水(平时都是直接饮用得非常卫生纯净），没有过滤得自来水不行，里面太多氯什么的，烧开了也不建议
6、不能吃完饭立刻灌啊，得等1个小时后消化了再灌
7、咖啡液的温度一定要控制好，我是用手腕来试温，妈妈们都知道给宝宝喂牛奶都是用手腕试温的，手腕是最适合人体温度的，跟手腕温度一样就可以了。
8、我是在床上做的，铺上垫单，右侧卧，我灌了500毫升，我之前灌过，只能忍耐500毫升，过多了就会崩掉，哈哈。刚灌的时候，就能感觉一股水流充进自己的肚子，肚子开始涨，这时一定要慢慢灌入可以看到滴管速度，滴得太快了会马上有便便得感觉哦，这样的量这样得速度靠意志力我坚持了大约10分钟，按老师说的按摩了腹部，抬起了脚，让咖啡在肠子里运动
9、然后跑进厕所排便，一开始排出得都是咖啡水，然后就是宿便伴着咖啡。为什么我那么坚信是宿便呢？因为我灌肠之前是先便便了，而且吃的东西也不太多，但是还是排出了很多便便，并且是很脏的便便！比平时的便便要脏的。真的好多啊。
10、灌肠后喝了很多的温水，这也是老师说的要，自己也懂得这点，需要补充水分，还有就是灌肠后不要吃油腻及难消化的食物，尽量吃流食清淡为主。
11、我皮肤很黄睡觉不好，大便很粘，灌了有4次了，最明显得就是皮肤没这么黄了，还有大便后马桶很好冲洗，之前没次大便后都要刷马桶怎么也冲不掉。。恶恶。感觉自己体内轻松多了
