《法华经》里把禅定叫做一心，一心？一切唯心造。你我他已经变成三心了，万事万物已经变成万心了，不能称作一心。要练好禅定就得懂的真理，《法华经》说唯一佛乘，尽虚空遍法界只有一尊佛，这就是唯一佛，无二和三。通过下边这个偈子，若人欲了知，三世一切佛，应观法界性，一切唯心造。来说下禅定，禅定就是安住我们的心，不随着外境内境跑。不懂真理很难定住。知道了众生本来就有佛性，只因为妄想执着才行成了世界你我他六道轮回，一切都是妄心造成的，都是假的，梦幻泡影。一切众生，无始以来生死相续，皆由不知常住真心，性净明体，用诸妄想，此想不真，固有轮转。——《楞严经》。不知道有个佛性才是真我，这是我们的悲哀。想练好禅定，就得观真，就是我们的性，真心。观假，就是六道轮回，一切法界众生。色即是空，空即是色。色和空是不二。犹如莲华不著水，亦如日月不住空。不染不着一切色相。亦不住空执着于空相。如此方能一心，方能练好禅定解脱之道。