什么是懒惰？懒就是人们能不动则不动，能少动则少动意识或行为，惰就是人们不得不动则按习惯而动的意识或行为。懒惰的本性就是人们与生俱来的，相伴一生的，不可改变的能不动则不动，能少动则少动，不得不动则按习惯而动的意识。懒惰的本性其实也是人求生本性的产物，因为人体的能量是有限的，如果人们多动乱动就会浪费自身有限的能量，就有可能威胁人们的生存，这也是懒惰的本性被列为人的第二本性的原因。
        懒惰本性的具体表象也很多，比如人为什么大清早不愿起床，因为人有懒的本性，人为什么会按时醒来？因为人有惰的本性；人为什么会骑车、开车？因为人学会了骑车、开车，就有了会汽车、开车的惰性；人为什么会有不良习惯？因为人从前有不良行为的养成；人为什么会偷懒？因为人有懒的本性……。
        其实，人生的绝大部分时间是生活在懒惰本性的表象中的，一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终也可以演变成为“创新”的习惯性。比如每天晚上懒在床上睡觉，早上按惰性起床、穿衣、刷牙、洗脸，然后按照懒惰的本性选择上班（或上学）的路线去上班或上学，到了班上按照千篇一律的课程开始惰性地工作或学习，然后偷懒地盼望早点下班或放学回家……，最后又回到床上开始睡懒觉。
        人的惰性一旦养成往往很难改变，比如有些人换个环境，换个地方就睡不着觉，比如吸毒成瘾就很难戒掉，比如偷盗、打麻将等成瘾不偷、不打就手痒，比如一朝被蛇咬，十年怕井绳。
        为使道理不枯燥，更有说服力讲个故事如何？
        布鲁克曾是一个优秀的小伙子，有一天，他不幸身陷大狱。布鲁克在监狱里的生活一直持续到他的暮年。
一天早晨，他被通知获得假释，即将重新获得自由。但是，当天，监狱里却发生了一件让人意外的事情：布鲁克用刀子抵着一个朋友的脖子，声称要杀死他。犯人们都傻了，他们不明白一个即将获得自由的人为什么如此疯狂。但是，出于理解和友谊，大家最后还是没有报告管理人员，而是选择了原谅他。
但是，更让人感到意外的是，出狱的布鲁克在外面的自由世界里找不到适合自己的角色。在大墙外面，即使获得了自由，他也不过是一个刚出狱的老囚犯，如此而已。苦苦挣扎与徘徊之后，他把自己吊死了。死之前，他在墙上刻下了字迹，告诉别人：制度之墙是不可逾越的。
这让人想起当初监狱里一个黑人的话。那个叫瑞德的家伙告诉大家：布鲁克其实是不想走的，他最合适的出路就是老死在监狱里。这是因为：一个监狱里的布鲁克是有用的，而一个离开了监狱的布鲁克几乎一无是处。他，经历了漫长的四十年或者更多的岁月的打磨，已经被监狱里的生活给制度化了，惰性化了，当他离开监狱时就很难或无法很快适应新的生存环境，也许是万般无奈，只好一死了之。
        动物与人一样也具有懒惰的本性，当它养成一定的惰性也是很难改变的，再讲个动物的惰性故事吧：
        曾有人做过实验，将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子，然后用强化玻璃隔开，最初，鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃 ，耐何这只是徒劳，它始终不能过到对面去，而实验人员每天都有放一些鲫鱼在池子里，所以鲨鱼也没缺少猎物，只是它仍想到对面去， 想尝试那美丽的滋味，每天仍是不断的冲撞那块玻璃，它试了每个角落，每次都是用尽全力，但每次也总是弄得伤痕累累，有好几次都浑身破裂出血，持续了好一些日子，每当玻璃一出现裂痕，实验人员马上加上一块更厚的玻璃。后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，对那些斑斓的热带鱼也不再在意，好像他们只是墙上会动的壁画，它开始等着每天固定会出现玻璃己侧的鲫鱼，然后用他敏捷的本能进行狩猎，好像又找回到在海中不可一世的凶狠霸气，实验到了最后的阶段，实验人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游着，它不但对那些热带鱼视若无睹，甚至于当那些被追逐的鲫鱼一逃到现在已不存在的，原来玻璃的另一侧，他就立刻放弃追逐，说什么也不愿再过去——动物的惰性基本上就是在这样求生的过程中慢慢形成的。
        更典型的例子是：在南亚国家，人们拴一头大象往往只用一根很细的，稍一扥（den)就会断的绳子，但是这根绳子却很管用，大象从来都没把它扥断过。其原因就是大象在小的时候是用很结实的绳子被拴着的，以前扥过，扥不断，于是后来就养成了惰性——有绳子就不扥了。