严格监督
监督内容:作息，学习，自律
因为网络监督之前让你有一个可以汇报的对象和一点点的心理作用，更多的还是要看个人所以需要你自觉一点随时汇报
惩F内容:以sp为主，体fa为辅。距离远的话，需要你自行diy，需要录音反馈。距离近的话，可以等见面由我执行