在《七日杀》中使用自由麦，可参考以下步骤：
1.组队：通过游戏内好友系统邀请好友组队，确保好友在线且状态为空闲，以成功组队。
2.设置麦克风：打开游戏设置，在语音设置中选择自由麦模式，同时确认设备语音输入系统已打开，且麦克风被正确设置为游戏内语音输入设备。
3.使用麦克风：设置好后，玩家可直接说话与队友交流，无需按特定按键。此外，还可按U键切换队伍和附近的麦克风设置，选择与队伍成员私密语音交流或向附近玩家广播信息。
如果无法正常使用自由麦，可检查麦克风权限是否在操作系统中启用，尝试切换不同麦克风设备，或检查网络连接是否稳定。