求助GPT根据置顶贴设计的食谱靠谱吗？

为啥我家小松比同年纪的小松重很多？100g多了。才差几天到三个月。 他一上午跑跑轮，下午放出来满屋子跑，也不见减肥减下来。
🍽 早餐（8:00）
瓜子类： 葵花籽 10 颗（去壳净肉） - 0.7 克
五谷杂粮： 燕麦片 0.25 克 + 高粱 0.25 克 + 甜荞麦 0.3 克+小米0.2克 - 1 克
水果： 苹果或梨 一小片 - 0.5 克
总计： 2.2 克
🍽 午餐（12:00）
坚果类： 红松子 2 颗（去壳净肉） - 0.6 克
瓜子类： 南瓜子（去壳净肉）5 颗 - 0.55 克
五谷杂粮： 火麻仁 0.2 克 + 红花籽 0.1 克 + 高粱 0.2 克 - 0.5 克
总计： 1.65 克
🍽 下午茶（16:00）
坚果类： 野生榛子 1 颗（去壳净肉） - 0.5 克 核桃0.5克
瓜子类： 葵花籽 10 颗（去壳净肉） - 0.7 克
五谷杂粮： 燕麦片 0.2 克 + 高粱 0.2 克 + 甜荞麦 0.2 克 - 0.6 克
蔬菜： 胡萝卜叶或生菜叶 - 0.5 克
总计： 2.3 克
🍽 晚餐（20:00）
坚果类： 巴旦木 1 颗（去壳净肉） - 1 克
瓜子类： 葵花籽 10 颗（去壳净肉） - 0.7 克
五谷杂粮： 燕麦片 0.3 克 + 高粱 0.2 克 + 甜荞麦 0.2 克 - 0.7 克
水果： 蓝莓或草莓 1 颗 - 0.5 克
总计： 2.9 克
✅ 每日总摄入：
2.2 + 1.65 + 2.3 + 2.9 = 9.05 克（去壳净重）
📌 注意事项：
蛋白质缺失时（鹌鹑蛋或三文鱼不喂的情况下），应增加五谷杂粮与坚果的比例。
五谷杂粮建议种类多样化，如燕麦片、高粱、甜荞麦、小米混合，搭配更合理。
每餐不要过量，保持稳定的摄入量。
水果与蔬菜适量补充，每次不超过 0.5 克。