本人学生，平时工作日因为上学太累了，即使按照技巧来一放松身体就入睡了，周末时好不容易睡个午觉也只记得做了什么梦，所以一年左右的时间只做过一两次清醒梦而且也就清醒几分钟。我在吧里看到有带着意识入睡的方法，没体验过，感觉有点像上课半睡半醒的状态，如果要在这种半睡半醒的状态保持意识那对我来说真是不可能了，如果是梦中知梦那就纯靠运气了，记梦也没什么用，我记得的梦完全没有什么相似点，求大佬指点我该怎么练习啊