大家好，我是在5年前左右第一次犯痛风，然后就几乎是一年一次，都是痛完几天后就完全好了。
在今年4月初，我又犯了，这次就痛的时候异常的疼，去查了尿酸是499，过了一周才差不多不那么痛了，但是脚上有痛风石一小块(如图对比），一直消不下去，而且时不时会有一点点的痛风复发，导致我现在很害怕，现在在控制饮食，每天喝很多的水，自己也买了个仪器时不时测一下，发现一直在450-460徘徊。
求助一下，我现在不想吃药调控，能不能通过饮食把尿酸降下去后让痛风石溶解？还是说先吃药把痛风石溶解后再止药后通过饮食调节？
求助各位，给个建议了，现在脚上的异物感还是有点重，能感受到，求求各位提供建议帮助！