rt，lz这两天因为突然大降温僵了，饭不想吃活不想干，明明有个ddl就在眼前但是完全没法动起来，脑子里也时不时一团浆糊，而且坐着的时候呼吸都会变浅，感觉整个人都变成一张纸片一动不动，甚至到把自己憋到窒息的程度，这时候才能狠狠逼自己一把深呼吸一次把气喘匀
我的病情好像跟天气关系很大，每年基本一到秋天就郁一到夏天就躁，冬天更是郁得没边了。但这次是我第一次这么直观地感受到断崖式降温对病情的影响，有点害怕如果一直这样的话会不会影响以后的生活，毕竟我们这里明天又突然到30℃了而且明天又要出门上课。。。感觉如果我一直呆在室内感受不到室外温度变化的话就不会有影响，但是一旦出了门开了这个口子之后就别想好了。。。今天也是昨天的后遗症（因为昨天在外面了一天，外面也比较冷，天气不好
大家如果僵了会怎么办呢