短视频上瘾是一个复杂的现象，其机制涉及到多个方面，包括生理、心理以及平台设计等因素，以下是具体分析：
生理层面
多巴胺分泌：当人们观看短视频时，大脑会接收到大量的视觉、听觉等刺激信息。这些刺激会促使大脑分泌多巴胺，它是一种神经递质，能带来愉悦感和满足感，激励人们重复获取这种刺激的行为。短视频通常具有快速的节奏、丰富的画面和强烈的音效，能高效地触发多巴胺的分泌，让用户沉浸其中，不断渴望下一个视频带来的快感。
大脑奖赏机制：大脑的奖赏系统会将观看短视频的行为与愉悦感建立联系。每次观看短视频获得的满足感，都会强化这种神经连接，使大脑逐渐形成一种习惯模式。随着时间的推移，用户对这种愉悦感产生依赖，为了持续获得奖赏，就会不自觉地花费大量时间观看短视频。
心理层面
满足好奇心：短视频往往以新奇、有趣的内容为主，能够快速抓住用户的注意力，激发他们的好奇心。人们天生具有探索未知的欲望，而短视频通过不断呈现新的信息、奇特的现象、有趣的故事等，满足了这种好奇心。为了获取更多新奇的内容，用户就会不停地刷视频，陷入上瘾的循环。
提供社交货币：许多短视频内容具有话题性和分享价值，用户观看后可以将其作为与他人交流的谈资，从而在社交场合中获得关注和认可，即获得 “社交货币”。这种通过分享短视频来提升社交形象和融入群体的需求，促使用户持续关注短视频，以获取更多可以用于社交的内容。
逃避现实压力：现代生活中人们面临着各种压力，而短视频提供了一个轻松、娱乐的虚拟世界，让用户可以暂时逃避现实的烦恼和压力。在观看短视频的过程中，用户能够放松身心，转移注意力，获得片刻的解脱。这种对现实压力的逃避心理，使得用户更倾向于沉浸在短视频的世界中，以寻求心理上的慰藉。
平台设计层面
算法推荐：短视频平台利用先进的算法，根据用户的观看历史、点赞、评论等行为数据，精准地为用户推荐他们可能感兴趣的内容。这种个性化推荐系统能够极大地提高用户发现感兴趣视频的概率，让用户更容易找到符合自己口味的内容，从而增加观看时长。算法还会不断推送新的、具有吸引力的视频，使用户难以停下浏览的脚步，不知不觉就陷入长时间观看的状态。
简洁易用：短视频平台的界面设计通常简洁明了，操作方便，用户只需轻松滑动屏幕就能切换视频，这种便捷的交互方式降低了用户获取内容的成本，使得观看短视频成为一种极其轻松的行为。同时，短视频的时长较短，一般在几十秒到几分钟之间，用户不需要投入太多时间和精力，能够在碎片化时间内快速获得娱乐和信息，这种特性也使得用户更容易频繁地使用平台，逐渐形成依赖。