正常的，你有点 前列腺炎，所以 小便时会出现粘液。

做固肾功加固精关，不要沉迷yy，正常

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！如果觉得还有疑问，还可向我提问，看到就会回复。
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参考上面这本书，能救你

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油

好好戒色，不要想得太多，调整好心态，邪淫的恶果，这肯定不是正常健康的状态，健康才是正常态。戒色才能恢复健康。加油！

还是要保持警惕啊！

这还是精关不固，戒色时间短，肾还没恢复

无遗精少有晨勃正常，但是大小便漏这个情况要高度重视，也算是一种漏精方式

有用手习惯的要注意了，我以前就是不知道节制 用手太多才不行了，也是寻医问诊好几年，直到去年用对了藥才给彻底根治的 20 分钟挺轻松。平时一定要有良好的生活习惯 不要透支自己的身体，过来人经历过这种痛

大小便漏的情况：
漏习问题，指的是长期纵欲，肾气不固，在很多情况下都容易漏精，具体如下：
1.小便后漏出
2.大便后漏出
3.和女友打电话漏出
4.滑精
这种漏习问题，打个比方大家就明白了，就好比一个水龙头用久了，关不紧了，就老漏，其实就是肾气不固。小便后漏出的情况其实挺多的，大便后漏出的情况更普遍，特别是刚开始戒色时，更容易出现这种情况。还有不少戒友反应，和女友打电话，没聊到黄的内容，但也漏了，这其实和你潜在的条件反射有关，如果你和女友有过亲密行为，就容易出现这种条件反射式的漏习。有女友的戒友，要戒色比较难，所以最好和女友沟通一下，取得理解，有老婆的戒友也是如此。滑精的戒友也比较多，如果偶尔一次滑精，倒不必太担心，如果持续滑精，就要就医治疗了，另外，建议多做固肾功。一般坚持戒色养生，积极锻炼，小便后和大便后漏出的情况会自动消失的，我以前也会出现大小便后漏出的情况，后来我坚持做固肾功，这种情况就极少出现了。
当然，漏出的情况不止这4种，比如意淫和紧张也会导致漏出的情况，即使你肾气充足，沉迷于意淫，也会漏出。所以要坚决杜绝意淫，做到【念起即断】，并且多学习戒色文章提高觉悟提高定力

固肾功控遗：
对改善控制频繁遗精至关重要：
首先我们来认识一个概念，这个概念就是“精关”，这个精关好比堤坝，如果堤坝够牢固，洪水是冲不跨的，就怕精关不固，遗精就会很频繁。如果你精关非常牢固，即使你相火妄动，也是很难冲破的。这就好比矛和盾的关系，如果盾够牢固，你矛再厉害也捅不破，所以如何加固精关，如何加固这个“盾”，就是我们必须要解决的问题。我摆脱遗精的困扰，就因为发现了一句口诀，这个口诀来自八段锦，叫“双手攀足固肾腰”，这个动作形式非常简单，双腿站直用手触地，在广播体操中有类似动作，其实学校里的广播体操正是脱胎于我国的传统气功八段锦。千万千万不要小看了这个动作，这个动作里面有“大玄机”，这个动作通过拉伸大腿后侧的膀胱经从___而起到了固精关的作用，原理就是肾经和膀胱经相表里，它俩功能相连、气血相通，所以你拉伸膀胱经就能作用到肾经，从而就能加固精关，做这个动作就像在给精关上紧螺丝，精关加固了，梦遗问题就会随之化解了。我过去看了无数的文章，当中也包括八段锦的介绍，但那时并未引起我足够的重视，也就是“没开悟”，没领悟其中的精髓，没彻底明白这个动作的威力！现在我终于意识到了这个动作的实战威力，比吃任何补药都有效！！！而且这个动作很简单，也容易坚持做。明白玄机的人会把它奉为至宝，不明白玄机的人就会不重视它，忽视它。
【详细做法】：
我教给大家的方法就是：只做八段锦的一个动作，就是专门针对遗精的“双手攀足固肾腰”。坚决把这个动作做到位，所谓做到位并不是完全按功法要求去做，而是找感觉，感觉对了才是最重要的，做这个动作时要感觉到大腿后侧的韧带好像橡皮筋一样拉紧、拉直，拉长，找到这个感觉后，要不断强化这个感觉，这样就好比在给精关上螺丝加固，我每天做500次，晚上上床睡觉前必做200次，我建议晚上睡觉前一定要做这个动作，就好比给精关上锁。你睡前不做这个动作，就容易遗精。因为精关可能处在比较松垮的状态，必须做这个动作来加固精关。
尤其是在第一次遗精后，要格外引起重视，要注意避免出现连续遗精，因为第一次遗精，固摄能力已经下降，所以很容易出现连续遗精的情况，在第一次遗精后，我们应该注意把固肾功做到位，但大家注意，我说的做到位，不是让你猛冲猛打，那样睡前剧烈运动也是很可能导致遗精的，我们做固肾功，要注意把握节奏，动作柔和，循序渐进，慢慢下压，切忌不可猛冲，也无须练太多，把自己搞得很累也容易出现遗精，睡前做10分钟固肾功即可。有的戒友做固肾功过猛，把韧带拉伤了，我们一定要注意热身，慢慢下去，动作保持柔和。我自拍的那个固肾功视频大家可以看看，慢慢下去，循序渐进，节奏稳定。这个很关键。
固肾功的拉紧感也非常重要，如果你找不对大腿后侧的拉紧感，那么固肾功的效果是很有限的。做到位，找对拉紧感，固肾功才能发挥威力。不少戒友都提问拉紧感怎么找，拉紧感到底在哪里？其实固肾功的拉紧感，最主要是在大腿后侧，其次是膝盖后侧，最后才是小腿，膝盖后侧和小腿比较容易感觉到，大腿后侧相对难找些。大腿后侧的拉紧感，可以通过2种方式去找，一种就是感觉，是否感受到大腿后侧有拉紧的感觉；其次就是靠摸，是否处在紧张状态是可以摸出来的，拉紧拉长的感觉是可以摸出来的，有时候可能主观感觉不是很强烈，但摸上去感觉很紧，有拉长拉紧的感觉，那也是可以的。找对拉紧感，强化拉紧感，这样固肾功就算做到位了。戒色必过频遗关，这样身体的恢复才有保障，而导致遗精的其他因素也有很多，我总结过有几十种，以前的文章有专门写到，大家可以看看，避免其他导致遗精的因素也异常重要。

平时适量做固肾功配合提肛，严格杜绝意淫，注重养生，彻底禁欲，大小便漏的情况会减少消失