关于自律,最关键的并不是强迫自己去相信“读书很重要”这类说辞,而是清楚地知道自己真正想要什么。人是有欲望的动物,不同的人有不同的渴望:有人想要跑得更快,于是心甘情愿地投入艰苦的训练;有人渴望把内心的想法通过画笔传达给他人,于是全力以赴地练习绘画。这些人每天高强度地训练,看起来虽然辛苦、确实疲惫,但他们依然会坚持,因为那是他们真正热爱并想要的。在旁人眼里,这就是“自律”。但其实,他们的坚持来源于内在的动力,而不是外在的强迫。真正的痛苦来自于做那些自己内心并不认同的事情。如果你强迫自己做一件自己根本不想做、也不理解其意义的事,就会不断消耗精力和意志力。所谓的“拖延”,往往只是表象。你并不是单纯地懒惰,而是被困在“应该做”与“不想做”之间的拉扯中,反复犹豫、反复内耗。越是犹豫,越是疲惫,也就越容易拖延。