拳谱第一句，讲太极拳是知觉运动。热冷触感，记忆感，喜怒哀乐的情绪录线，哈欠喷嚏路线，都是劲路，可以练拳。尤其是脑部的路线，思考，兴奋，高潮的路线，就是过玉枕后的劲路。
单鞭桩两臂不在举，而在左右直。左右肩有劲互相推上，胳膊自然平起。
缩即是合。动中缩劲，就是身体始终要合上。比如提肛如忍大便状的双臀相合，两肩内扣，中间合上，上下才能拉起。腰肌才能抻直。
求紧凑就是找合劲。
借力打力实际上就是借速打速，借助对方的动势，速度就快了一倍。粘黏是控制法，水平差不多，应该触之即转，用轻微的排斥力来变化。