淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

觉悟未到，断念能力也需加强，加油！

振作起来，加油！加油！加油！

学今心里了吗，还是只是看几行字听几句话？学进去才能提升觉悟，每天量这么多以后的每天也可以做到吗？我自己而言量太多了，坚持不下去，我每天只学习20分钟加念一遍忏悔文，现在戒的挺好的

戒色一定要每天学习戒色文章和练习断念口诀500遍以上，坚持每天才有望成功，加油

朋友不要放弃！一定要戒掉邪淫，远离邪淫的诱惑，要多行善事，助人为乐，孝敬父母，培养正心正念正气，气满不思淫！当邪淫意念来时，念观世音菩萨圣号息灭邪淫欲念，平时念南无月光如来圣号和南无月光如来咒以消灭邪淫的果报，加油，努力！你一定能去掉邪淫，战胜邪淫，迎来美好的人生！

行善积德，忏悔改过
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

觉悟不够，断念类文章要反复多学习总结经验，好好反思下，邪念起来自己为什么没有立马断除掉。

决心不够，继续坚持吧

兄弟有时间学习一下 《寿康宝鉴》这本善书 还有录音版的，可以帮到你，加油。

楼主想想父母，想想自己，还这样撸下去你准备怎么办，戒除邪淫，还自己清新美好的人生。

最有效的方法，就是每天多念楞严咒

你不如念观世音菩萨圣号或地藏王菩萨圣号还有加持力

戒为良药中有提到过，而且你的这种情况很常见，破戒后要总结破戒原因记下来牢牢记住不要再犯，戒色就是修心，就是修念头，牢牢看住自己的念头，来多少断多少，加油