rt，lz今年暑假决定开始减脂，180，73kg，基础代谢算出来是1700kcal多，1倍体重碳水换算成熟米饭280+g，但lz平时一顿都只吃100g左右米饭，然后为了将热量缺口维持在300～500，每天还要吃一斤多鸡胸肉，每天吃得饱饱的
我真的在减脂吗
我真的在减脂吗
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