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手抖怎么饮食调理？

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蛋白质：优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉、豆类）应占每日摄入量的1/2以上，过量或不足均会影响睡眠质量
IP属地:北京1楼2025-07-11 19:20回复
    碳水摄入量直接影响睡眠阶段分布。低碳水饮食可延长深度睡眠时长，高碳水则延长快速动眼期（REM）
    IP属地:北京2楼2025-07-11 19:21
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