快感都是涂毒的糖果，一定要认清那虚假的本质，要下真正的决心，戒色首先把自己的心修正，心里要明白邪淫是苦，平常加强学习(看戒色文章和视频)，正己助人，培养正气，念断念口诀或者佛号，没事出门走走亲近大自然，心里也会舒坦一点，硬戒很难，要掌握方法，诸恶莫作，众善奉行，加油！

加油，远离擦边和h，多学习戒色文章

《戒色文集》《进阶资料大全集》
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参考上面的书，能救你

加油！楼主，推荐还是学习飞翔老师的《戒为良药》，这本书是飞翔老师耗费了非常多的心血，参考了无数案例，积累了非常多的戒色经验后形成的系统性的戒色宝典。如果能系统性去学习，每天不间断，严格抓落实，一定会有非常大的突破的。加油，加油，加油！

戒色没有捷径。只有持之以恒的学习实践落实。初期要断除手机里一切黄源，远离黄赌毒，远离邪友。远离避免色情擦边话题，删除视频文字小说链接，删除各种撩sao软件。
只有止恶断除，才是真忏悔，不是嘴上说说。
戒色初期大量学习前辈写的戒色文章，了解利弊，避免走偏。休息日是破戒高峰期要提前及时规划好戒色计划，不要躺床上一直玩手机。
要制定严格的规划，戒色学习修心，养生。制作每日功课。守好自己的念头。养成好的修行习惯。可以每日坚持学佛念诵楞严咒。地藏经。大悲咒，佛号等作为一项功课持续念诵。这些功课可以消除邪淫业。让内心清净充满正能量。邪淫心重有梦遗的坚持诵读楞严咒，（最好背下来）严格持五戒可以更好的戒色。改变命运。
不净观可以戒除顽固习气。如果试遍了方法还是戒不掉。可以学习不净观白骨观戒邪淫利器，让你彻底断淫。不净观是佛教禅观修持的重要方法。可以强力洗刷顽固淫毒。不净观可以觉察念头，不被淫念怂恿而去破戒，每个念头看的清清楚楚。想学习不净观可以一起学习。
戒色需要巨大的福报
孝亲行善做功德培福报可以更容易戒除邪淫。
戒色有定力有基础的师兄可以多助印戒色书籍，帮助别人戒色，回答戒友的问题（希望别人好的人自己也能更好）
只有戒除邪淫才能发生翻天覆地的变化，告别过去肮脏的自己。只有找对方法坚持下去形成惯性。就会替换过去负面的习惯。做全新的自己！
邪淫伤我们惨不忍睹，要拿出狠心，
要做打不死的小强，誓死也要戒除邪淫！

多看戒为良药

加油！
告诉你两个最好的戒色办法！
一:看戒为良药！
二:多做好事行善积德！

刚撸完都是这样说的

sy成瘾，不能光靠毅力强戒盲戒，建议去学习学习戒为良药

既然这样，手机里所有簧色视频网站资源删干净了吗，远离黄源了吗？

你要多多反省自己，那里做的不好？那里放松懈怠了？有没有什么办法补救，下次怎么办不会再犯错误。去看看吧里的精品贴。从里面吸取经验和教训。取其精华，去其糟粕。增加自己的理论，多多实践反思。让自己越来越好。建议你去练习一下八部金刚功和八部长寿功，这两个做好了强身健体，添精补脑是很好的。还有仙人揉腹。起居饮食按照古中医十三点来。早睡早起，吃饭7分饱。不吃寒凉生冷的。7分吃主食，少吃肉。去下个 戒色书院 去欲望来了就去看看

加油，推荐看秦东魁老师的视频，不起淫心，孝顺父母，多做善事