适度就是找死

忍住

你几岁

兄弟，你还年轻，要把自己立起来，不做心魔的傀儡，否则就像这个师兄一样。
手淫十六年肾衰竭尿毒症晚期

哪有适度这好事，要真有也不会有这么多坚定的戒色人了

现在每一次都撸，都要以极其严重的痛苦返回来
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵楞严咒等等，效果极佳
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

加油，破戒了，调整好心态，多学习戒色文章，找到自己的思想误区，努力改善！

狠狠抽自己耳光，问问自己你都干了什么？

不要手艺，好好戒，不戒，以后会有很多病等着你！每天坚持念一千遍南无观世音菩萨！除此之外，一有邪念，立刻就念！平常多锻炼！

适度就一定会破戒，人是不能搞适度的，计划一周一次实际就演变成了一周多次，而且适度也对身体有害，手淫是个恶习伤身败德，影响人的运势，是一定要坚决戒除的，不能有打折扣的想法，只有戒除和破戒没有适度这一说的

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

坚持戒色，无论多忙，无论发生什么事一定要坚持，哪怕看不到效果也要坚持。不要感觉身体没什么好的变化，没作用就放弃了戒色。不要想撸一次身体也没有产生多大的坏的影响就动摇了，放弃了，从而进入恶性循环。量变产生质变。会越来越好的。一定要坚持。