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0泰坦星的阴霾 木星的一个新的风暴群 美国航空航天局的天文台新发现的一个太阳黑子 一个年轻的行星占据了中心 晨星艺术家 哈勃发现沙漏星云垂死恒星 火星奥德赛号所处的星星:夜的峡谷 被耀眼行星所烘烤的卫星共 8 张
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0状态不佳时降低运动量或停止锻炼。人体的运动机能有高峰期和低谷期，身体状态不佳时就要降低运动量，或休息一两天，以作调整。 情绪低落时更换健身方式或场所。 保证休息。健身锻炼后身体透支，肌肉细胞大量损伤，需要充分的休息，以促进肌体恢复和肌肉生长。 5、大负重时请伙伴或教练保护帮助。大负重或完成难度大的动作时，要请健身伙伴或教练保护帮助. 循序渐进，力所能及。这是健身锻炼中应恪守的基本原则。试举重量不能超出自共 6 张
