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0植物性食品与大脑健康 植物性饮食不仅对心理健康有益，还能改善大脑健康和功能，减缓认知能力下降，这对于所有年龄段的人都是一个好消息。 例如，2023 年，《eLife》杂志上发表的一项研究发现，植物性地中海饮食可能有助于维持大脑健康，甚至可以减少大脑年龄。 弗吉尼亚理工大学卡里利恩医学院进行的另一项研究指出，色彩缤纷的植物性食品中的抗氧化剂可能会降低患阿尔茨海默氏症和痴呆症的风险。 “这项研究首次证明了阿尔茨海默氏症
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0生机饮食创始人雷久南工作十年期间，经常在世界各地做防癌健康讲座。由于看到西方医学在癌症治疗上走入了死胡同，转而寻求其他方法---身心灵整体健康。 她曾强调：“如果把一种简单经济、没有副作用、治病效果又很好的方法介绍给你，你却坚持要花很多的美金冒着复发的危险到医院开刀忍受苦，真是不可思议。” 1 天然素食是最佳良药 屈指算来，我吃长素已整整十八年了。 我在经过长期素食，加上十年从事癌症研究并深入探讨佛法之后，深
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0什么容易最吃多而且危害大？#健康# #健康生活# #健康养生# 什么吃多了都不好，蔬菜水果还好，吃多了能觉察到，危害也很小。肉类不同，油大香，特容易吃多，而且即使多吃一两（根本感觉不出）危害也相当大。世界癌症研究基金会的报告显示，加工肉类每日多摄入50g，红肉每日多摄入100g，就会使结直肠癌的发病风险增加12%~16%。[2] 膳食指南建议的禽畜肉（鸡鸭鹅猪牛羊等）45克～75克的健康量，许多人都远远超过了。估计，这也是为啥短短时期内
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0红肉过量强过毒药？！
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0#老人如何平稳度过疫情高峰# 根据发表于《营养学尖端》的研究，台湾慈济医院经过3个月的统计观察，发现这段期间收治的509位新冠肺炎患者，65岁以上且有茹素习惯的病患，无人住进重症加护病房。 台北慈济医院营养师侯沂铮指出，老年人的免疫功能可能比较差，但像茹素者可能摄取较多维生素C、维生素E、维生素A、类胡萝卜素等营养素时，对免疫功能是有帮忙的。 #我的防护手册##守护银龄健康# @微博健康 @新养生赢家 Hou, Yi-Cheng, Wen-Lin Su, and You-Ch
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000000000最新最大规模的对中国人研究发现：牛奶与癌症有关 《BMC医学》：中国成年人中更多的乳制品摄入与更高的肝癌和女性乳腺癌风险相关 据中国科学报（冯丽妃）：来自中国医学科学院、北京大学和英国牛津大学的研究人员对50余万人平均随访近11年的研究显示，在中国成年人中，更多的乳制品摄入与更高的肝癌和女性乳腺癌风险相关。相关研究5月6日发表于开放获取期刊《BMC医学》。0000142岁药王孙思邈的智慧 孙思邈在著名的《大医精诚》中表示： 自古名贤治病，多用生命以济危急，虽曰贱畜贵人，至于爱命，人畜一也，损彼益己，物情同患，况于人乎。 夫杀生求生，去生更远。吾今此方，所以不用生命为药者，良由此也。 从古至今，许多智慧的大师都用不同的方式揭露过宇宙中的一个规律——因果定律，即种什么因，得什么果。 想拥有幸福安康的人生，则需先播种它，同时避免相反的行为。 这也是为什么选择伤害最小的全植物000想想小时候，当大人要杀我们心爱的动物宝贝时，心里会多难过！ 人的天性本厌恶杀生，只是长大后被各种思想洗脑了。 君子之于禽兽也，见其生，不忍见其死；闻其声，不忍食其肉。是以君子远庖厨也。——孟子000000000000000
