分享训练计划如下：5月14日 周三1、sha球挥拍练习（基础技术）30个/5组2、半蹲起练习（下肢力量）20个/5组3、倒V跳（弹跳能力，踝关节灵活，变向能力，即停即起）20个/5组

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分享训练计划如下：5月6日 周二1、正手颠球（球感练习）50个/5组2、肩静力练习（身体力量训练）1分半/5组3、后交叉（身体协调性）20个/5组

雷莎拉加油！

分享训练计划如下：4月30日 周三1、绕八字（手上灵活训练）30个/6组2、颈后屈练习（身体力量训练）20个/5组3、前交叉（身体协调性）20个/5组

穿线老板说没有s版不给我穿线 拍子是真是假

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请问李宁有什么后场球拍吗 想要是后场sha球球拍 请朋友推荐

lining有啥适合后场的球拍呢 主要是后场sha球 请朋友推荐

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这个是我爸的一个朋友送给他的，说是有纪念意义，所以好奇

2014年汤姆斯杯半决赛中国VS日本，谌龙作为第一男单首场比赛以13-21和11-21总比分0:2完败！ 同年9月23日仁川

本人有一把断的zf2，断的厉害只能换框处理，想问下换了框打感会差别很大吗？漆水什么的是不是不能还原到一样？有大佬详细说说换拍过程吗，是不是用厂家的拍框换到我的中杆上，然后喷漆？

我姐老板里搬家，剩下了一些东西没拿，老板也不要了，就让我姐他们看看有什么能拿的就拿走。我姐就给我带了一个球拍，手感巨好，但是购物软件上搜不出是什么型号的。打了快两个月，昨天断线了，不知道拉什么磅数，就用浏览器搜。一看吓一跳，再往下拉的时候才发现只能拉20榜，但是我打的时候感觉这拍在24榜左右，所以现在不知道拉多少榜。这种型号也很早，比我都大，网上基本搜不到其它信息，现在问问各位大爹，该拉多少。

国羽在五个单项全部进入世界前三，其中三个双打排名世界第一，但巴黎奥运一金不得，你不要感到惊讶，因为没有一项具备统治力，成绩好坏全看临场发挥。 一，混双，中国的传统强项，由于年龄的原因，二黄的防守能力大不如四年前了，表现在前后移动能力的下降，站庄式防守分球威力尚存，但日韩男选手通过高质量的贴网收吊和高速平高让两黄在前后移动中去防守。加上郑，冯的进攻也不是变化多变，场场强势，混双世界四强彼此输赢没有把

陈雨霏第三局不想打，就投降吧，

就是软腿子

女单突围 近段时间来，中国女单似乎遇到了前进中的瓶颈，最高排位两位选手陈雨菲、何冰娇一旦碰上日、韩山口茜和安洗莹总会败下阵来 ，反观她们两位只要参赛几乎都会在决赛碰面。 最近也有不少网友和羽毛球爱好者质疑女单主教练罗毅刚的执教能力，等等？在这我不作过多评说，只觉得有必要就目前现有队员及打法提几点思考意见供参考。 陈雨菲、何冰娇是近几年国羽重点培养的女单选手，以速度见长，随着年龄的增长力量渐涨，突击扣杀

#加拿大赛李诗沣男单亚军# 加拿大羽毛球公开赛男单决赛，李诗沣在第2局20-16领先的情况下被逆转，0-2不敌拉克什亚（18-21、20-22），遗憾无缘冠军。 拉克什亚时隔1年半再获巡回赛冠军。#2023年加拿大羽毛球公开赛# 优酷/腾讯会员/腾讯体育会员＋咪咕视频最低仅10元！上车链接 http://plus.migu.cn/c/0fvdtp

世界女排联赛第一阶段今天收官，中国女排得益于第一站日本的表现搭上了最后总决赛的赛车，可喜可贺。 但是从三站一路表现来看，高开低走，香港站连输，波兰、意大利、塞尔维亚、直到韩国站输多米尼加。着实让人不敢恭维。 那么总决赛到底中国女排会取得怎样的成绩呢？按目前整个球队的状态及队员个人的能力上看，我以为处在一个中下游水平，核心球员李盈盈尚不具备挑大梁的水平，龚翔宇除了速度尚可力量是她最大的短板，袁心玥状态

各位大神，有谁认得这个logo

刚在羽毛球店里买的顺便穿了26磅的63线

附上章鱼🐙

在北京时间的三月三十一日的晚间时分，在马德里举办的国际羽联西班牙公开赛的比赛现场，上演了一场非常精彩的对决，来自中国的刘圣书配合搭档谭宁，出现在女子双人羽毛球对抗赛的赛场上，与来自印尼的一个女子组合成员包括梅丽莎和瑞秋两位选手进行了一次正面的比拼和较量，她们两队组合也会在这个赛场上决出胜负，争夺四强的入场资格。 羽毛球作为一项国民竞技运动，在我国受欢迎度是毫无疑问的，我们甚至可以在很多地方看到有成

各位林李，请问一般来说原厂线比拉的线要耐打是真的吗？我只知道原厂线弹性不好，但耐性方面不太了解。有没有相关的大佬能给我说明一下呢？谢谢各位！ 放个镇楼图

在线等，挺急的

求各位林李大佬鉴定一下，在某鱼掏的，tk30小鬼斩谢谢啦！