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106泰拳是泰国民族的传统技击项目,是泰国民族文化的宝贵遗产。在世界武坛中,泰拳素以凶狠凌厉而闻名天下,泰拳师多次挑战世界各流派搏击高手。泰拳多年来吸引了世界各国许多搏击爱好者学习,并流行于东南亚、日本、美国、荷兰、法国、澳大利亚及中国香港等国家和地区。 泰拳不但进攻凶悍,而且防守也十分严密。让我们来领略一下正宗泰拳的防守拳法技术。 进攻者一 进攻者(左):走近对手,突然用右直拳击对手的面部。 防守者(右):身体稍向左闪,躲10泰拳教学第二讲：肘法攻击—砍肘 砍肘的运动路线类似于斜肘，不同之处在于方向相反，即砍肘是由上而下击打目标。 1）以右手为例，练习砍肘时，抬高右臂，弯曲肘关节，使前臂斜置于面前，然后从左上方向右下方击打目标，这时如果对手疏于防范，可以将肘部按照原线路加拉，由上而下进行砍击。8挑肘可以根据具体情况由前手或者后手实施，如果上勾拳配合使用，可以发挥强大的威力。 1）以左手为例，练习挑肘时，用左脚向前迈步，然后挺直上体，用肘部由下而上击打目标。挑肘的运动路线基本同地面垂直，击打目标通常是对手的颌部。11给最好兄弟的话，不解释56傻瓜，不论以后我们怎样你都要好好的6肘法攻击—扫肘（摆肘） 肘是具有强大威力的武器，优秀的泰拳手能够使用肘法重创对手。在泰拳中，肘的攻击力被认为可以同刀刃相比拟，当肘尖快速划过目标时，可以产生最佳的攻击效果。 最初练习肘法时，我们可以通过击打沙袋来增强肘关节的适应能力。要正确地实施肘击，就应该注意身体各部分动作的协调配合。练习时，两腿必须站稳，前腿迈向对手，然后扭转脚根、髋部和腰部，把力量传到肩膀，同时挥动肘部，用肘尖击向目标。转体的11肘法攻击—斜肘（斜挑肘） 斜肘是威力强大的肘法之一 1）以右手为例，练习斜肘时，抬起右臂，弯曲肘部，从右下方向左上方击打目标。斜肘的运动路线同地面成45度左右夹角。0泰拳的内围技巧及实战运用 泰拳内围战技术必取之技“拿”技，即钳制对方的技巧。最实用有效的是箍颈法。其他的缠制技有抱腰、挟腋、钳臂等法。 箍颈法： 箍颈法是运用双臂环抱敌颈，目的在于控制其上体，以便发动膝攻。拳师在内围时，互相钳制，不断挣扎，就是在争取控制对方的“内围”有利地位。因为谁能够控制对方双臂内侧箍紧其颈，谁就能取得主动。除非对方非常强壮，能够摆脱箍制，否则我在内侧位置紧收双臂，对方上体顿受控制1泰拳素有“刚拳铁腿”之称，尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏，往往是一脚击中对手便一脚定音，许多的拳手因此被打出血尿，而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人。１９８０年在曼谷擂台上，日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢踢断了手臂。 运动生理学认为经常进行抗击能力的练习，能使骨骼变得粗壮、坚硬，能使肌肉中的毛细血管大量开放，由原来安静时的每平方毫米开放８０条左右增加３０倍以上，并可使毛细血管的形态结构发生变2一楼送度娘
