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各位看看，我小腿有天赋吗？#黑神话获TGA年度游戏提名#

超长的臂展，硬拉肯定很强，大臂与小臂一般粗，手掌巨大，肚子虽然大但是看起来肌肉量很高，这巨魔妥妥大壮汉。

体重115 身高193 臂围40 有训练基础 卧推现在80 硬拉150 因为过年要去参加我姐婚礼，想要刷脂，但刷了半个多月，感觉体脂率还是没变 目标是也不用刷的太狠，二头三头肩能有略微的线条就行。 有没有大佬提供点好建议

1.安德鲁豪斯（南非）440公斤 2.肖恩哈勒（美国）420公斤 3.罗布菲利普斯（美国）419公斤 4.艾瑞克李烈布里奇（美国）418公斤 5.凯利科维（美国）418公斤 6.丹尼斯康纳琉斯（美国）413公斤 7.特洛伊纳什（美国）410公斤 8.扎克史密斯（美国）410公斤 9.贾斯汀佐托（美国）410公斤 10.扎克梅耶斯（美国）405公斤 11.拉里威廉姆斯（美国）395公斤 12. 马特温宁（美国）393公斤 13.穆罕默德鲍菲亚（阿尔及利亚）390公斤 14.罗布斯宾塞（英国）390公斤 15.费尔南多阿利

感觉身体肉好死……我承认健美主要是形体美，但作为普通人来说还是想体型和身手达到个协调，听说侧空翻是靠腿，腰，弹跳的综合能力。我健身房有个从小

只专注练背阔肌和中下斜方，反正背阔肌大了大圆肌不会小，中下斜方大了菱形肌也不会小

以前总是困惑，国内女性为什么会喜欢那种草食系的高高瘦瘦的文弱男生，最好还是要长得有点女人化的男生，而欧美女性普遍喜欢肌肉壮汉。造成这种巨大差异的原因，我认为主要是国内和国外的教育差异。 国内的学校管理极其严格，男女学生之间谈恋爱更是明令禁止，严重者甚至会被开除，在这样的环境下生活学习十几年的时间，对于女生来讲，男生这种生物虽然每天都会接触但其实是很陌生的。人类对于陌生的事物往往会产生恐惧，导致有的

图一是今年2月份的时候，没条件去健身房，纯徒手健身7个月

今天聊天看见一个二次女发了她喜欢的cos，看身材感觉很怪，想请教健美吧的老哥们品鉴一下有没有p或者真不真实，感觉这人每个视频的肌肉和肩膀都不一样，有一张的头身比不怎么正常

💪赶走富贵包，重塑天然颈💫🙌富贵包不仅影响体态，还可能影响健康。中医调理富贵包，从经络、气血、脏腑入手，以内外治，三位一体，标本兼治😎#杭州洛娃医疗#中西医结合

健美选手王华老师讲过：男人要学会控制变大的欲望。健身4年，一直主张穿衣有型就行，不想成为肌肉怪男，如图肩练宽穿穿衣不好看，还显腿细。

我一定要拿冠军，不然对不起自己

种族分类学是可以用来进行预测的。总体来说，华人，日本人，朝鲜人比较类似，但却不同与美国白人、德国人以及俄罗斯人，然而这些人之间比较相似，但却

体脂率16%，曲臂39的上臂围还是没到40的入门水平。 40以上入门，45以上才算中等水平，50以上属于高水平了

大家说说看假设一匹蒙古马，比经常健身，身高180，体重90-100kg的成年男性大多少？马踢一脚，相比练泰拳的人踢一脚威力区别大不大

百度提个问题、就是120斤的肌肉挺发达的人能媲美多少斤体重的普通人、结果回复全部驴头不对马嘴，都在那里跟我扯、120斤就想成肌肉男？做梦吧 再者：1

唉，每次吸肋骨都不受控制的

喂喂喂 我看抖音人的审美怎么全薄肌啊 这样也没事 我没有什么权利管别人喜欢怎么样的肌肉 可是你说练大了丑又恶心 甚至有的还说罗尼这身肌肉是农具的好选择 愿意出2美元那就得好好讨论了 有的集美甚至选择跳脸 在健美展示的视频下面说薄肌是最好看最完美的 健美练出来的都是恶心丑的死肌肉 一堆集美还共情了一起在健美展示视频下说健美肌肉是牛蛙丑恶心死肌肉 8U怎么评价

天然肌肉无添加，天赋使然

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喜欢健身交流都欢迎哦 群里妹子 大佬多多 一起进步

高端或者说职业型的纯自然健美很少，好多大佬前期自然后期为了赢比赛也转科技，而其他体育项目都是对兴奋剂之类的嗤之以鼻，管的很严。高端健美圈是开始就这样，还是有啥诱因转变了？

最重量级（140公斤以上级）无装备无绑膝深蹲前24强 1.雷威廉姆斯（美国）490公斤 2.耶稣奥利瓦雷斯（维尔京群岛）478公斤 3.杰泽尤帕（瑙鲁）470公斤 4.克雷格福斯特（美国）465公斤 5.丹尼尔贝尔（美国）455公斤 6.安德鲁豪斯（南非）440公斤 7.普莱斯（美国）435公斤 8.卢克瑙（美国）433公斤 9.约瑟夫佩纳（美国）430公斤 10.帖木儿萨拉卡泽（格鲁吉亚）430公斤 11.凯利布兰顿（加拿大）428公斤 12.罗布菲利普斯（美国）425公斤 13.沙拉姆萨基（伊朗）425公斤

健身一次严重的扭伤了左肩，由于懂的知识少所以没去管它，还忍着陆陆续续继续练，几个月了还没好才