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2024-08-09
【日记】240809|健康小知识减肥吧
奶茶催人胖，罪魁祸首是糖和脂肪。 其中，“爱伪装”的游离糖影响特别大， 教你识别它，...
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2024-08-07
健康小知识夏医吧
秋季气候干燥，而肺喜润恶燥， 稍不注意燥邪伤肺，人就容易干咳。 对付秋燥，养生需注...
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2024-08-06
如何应对“压力肥”胖吧
长期压力过大，长胖“轻而易举”， 且过了一定年龄“压力肥”防不胜防。 为了健康，很有必...
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2024-08-05
健康小知识骨折吧
你的骨头，可能是被你“拆”没的。 且过了30岁，骨骼“拆迁”会加速。 延缓骨质流失的速度...
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2024-08-04
健康小知识憋水吧
夏季有这个习惯的人，猝死风险高。 运动后猛喝冰水，会给心血管添负担。 做到这样喝水...
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2024-08-03
健康小知识肌酐吧
这个缺钙的“后果”，很多人不知道。 研究发现，当人体血钙含量过低时， 心脏骤停的风险...
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2024-08-02
健康小知识糖尿病吧
白天容易犯困，可能是铁、钾“偷跑”了。 身体缺铁、缺钾，易引发多种健康问题， 想要改...
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2024-07-29
新人请先看置顶帖◆如何预防痛风痛风病吧
痛风不是男性“专利”，更年期女性要注意。 45岁是一个“分水岭”，若不趁早预防， 尿酸一...
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2024-07-26
健康小知识伤寒论吧
酷暑时节高发！以为是肠胃炎？ 其实，拉肚子也可能是“暑泄”。 中医将暑泄分为两类，建...
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2024-07-23
健康小知识高血压吧
这个东西会“催肥”，危害不比油、糖少。 盐吃多了，不仅容易让血压飙升， 还可能让你体...
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2024-07-21
健康小知识失眠吧
夏打盹太频繁，或是大脑“变笨”的信号。 与年轻人相比，老年人的睡眠本就不好， 白天睡...
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2024-07-20
八个饮食小技巧，开启夏日“享瘦”断食吧
“月半”警告！这个变胖的习惯很多人都有。 边吃饭边玩手机，你中招了吗？ 为了更好地管...
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2024-07-19
健康小知识高血压吧
中心型肥胖的人，心脑血管疾病风险大。 是不是“中心型肥胖”，BMI说了不算， 还是要听...
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2024-07-18
【07-18 * 分享〗夏日炎炎，该如何养护心血管呢？健康吧
夏季心血管的1个危险时刻，猛灌水。 喝水也有健康经，解锁正确喝法才能“开心”。 在酷...
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2024-07-17
【日记】240717|减肥小秘诀减肥吧
关于运动减肥，不要再“埋头苦干”了。 解锁运动燃脂秘籍，需要注意3个小细节， 再搭配...
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2024-07-16
【日记】240716|减肥小知识减肥吧
运动暴汗＝燃脂多？很多人都想错了！ 暴汗后体重下降，减掉的大部分是水分。 然而减肥...
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2024-07-12
如何陪伴孩子自闭症吧
不自觉的孩子，很少会主动看书学习。 这也是大多数父母可能会在暑假面临的问题。 如果...
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2024-07-11
【07-11 * 分享〗健康小知识健康吧
补充营养促进健康，你有思路吗？ 划出三大关键词，一次性讲清楚。 先用基础营养素，为...
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2024-07-10
新人请先看置顶帖◆如何远离痛风痛风病吧
被痛风盯上的年轻人，该如何自救？ 管住嘴是第一准则，能有效防止病从口入， 少吃高嘌...
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2024-07-09
健康小知识失眠吧
熬夜后身体喊“累”，该如何补救？ 正确补觉三步走，有助于减轻熬夜的伤害。 另外，还可...
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