|贴子

2025-01-21
这下真是黑子说话了小王吧
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2025-01-18
请教一下各位大佬健身吧
大佬们一般练腿前都怎么热身啊
2025-01-18
终于可以做一个完整的单腿深蹲了囚徒健身吧
吧友们，其实做一个完整的单腿深蹲并不是遥不可及的，只要一步一个脚印认真练习，单腿...
2025-01-18
吧友们这是怎么回事握力吧
做两指引体手指磨的很疼，是不是等磨出茧子就好了？还是我做太多了
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2024-12-18
吧友们，有没有可以替代手指俯卧撑的动作囚徒健身吧
2024-12-15
放假戒色的经验戒色吧
在我们上学上班了一天后，会感到非常劳累，学生还会有作业，几乎被累的不会想要xy或者...
2024-12-15
发完烧怎么突然就能膝盖指尖俯卧撑了囚徒健身吧
昨天发完烧，今天突然可以做膝盖指尖俯卧撑，这是什么原理啊，而且感觉一点不疼
2024-12-12
为什么要戒色戒色吧
1.戒色让你变得更精神更帅，让别人看到你就有好感可以避免很多不好的事情 2.戒色可以...
2024-11-29
手指俯卧撑怎么进阶囚徒健身吧
做手指俯卧撑到底怎么进阶啊，按正常俯卧撑第二式那么做跟本做不了
2024-11-24
兄弟们决定暂时不练倒立撑了囚徒健身吧
倒立撑是真的危险，自己在家练没人看着，每次进阶第一次做必受伤
2024-11-22
这个纸张的真实面目握力吧
今天刷u吧的时候，了解到他是腿被创残废了，导致天天在不符主题的吧引战发练腿内容
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2024-11-21
中考材料应该选那本中考吧
想买材料不知道买啥好
2024-11-09
吧友们练乌鸦式都练了多久🙃囚徒健身吧
希望吧友们给一些练乌鸦式的建议
2024-10-24
吧友们，练箱式手枪深蹲第3个往后膝盖就疼，询问一...囚徒健身吧
现在是停止练这个动作还是这是正常的
2024-10-23
新手想买个卡箍，不知道应该买什么样的握力吧
不知道吧友们都买的什么样的
2024-10-12
想学综合格斗，8u们有推荐的俱乐部吗本能格斗吧
2024-10-03
做不了手指俯卧撑怎么办囚徒健身吧
手指和保罗在书里写的一样，做不了手指俯卧撑，保罗说可以做蜘蛛俯卧撑，想请教一下8u...
2024-10-02
为什么握力器都喜欢虚标握力吧
单纯满足一下求知欲
2024-10-01
8u偏重深蹲做不起来怎么办？囚徒健身吧
前面的几个深蹲动作都完成的很顺利，而且做的都很标准，但是从窄距深蹲过渡到偏重深蹲...
2024-09-27
大家练习桥的时候注意一下囚徒健身吧
练习下桥的时候，一定要在下面放一个东西垫着，刚刚练习的时候，一记炼狱钉头，差点完...