|贴子

2024-11-17
55岁跑了一年半，第一次完成半马跑步吧
55岁跑了一年半，以前跑步是陪儿子减肥开始跑的，儿子没坚持下来，我倒是慢慢的加里程...
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2024-11-05
戒烟复吸后又立帖再戒，从今天开始，每天打卡勉励自强戒烟吧
2023年4月29日开始戒烟，到2024年3月1日开始复吸，现在感觉抽得越来越多，对身体反噬...
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2024-09-17
2024年测8公里配速跑步吧
本人55岁，跑步己有一年半，今天测下8公里配速如下：
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2024-05-15
55岁第一次跑15公里，还行跑步吧
55岁第一次跑15公里，还行，这是我第一次挑战这么远的距离，希望通过这种模式的跑步，...
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2024-02-07
戒烟己近一年戒烟吧
戒烟己近一年，无复吸习惯，偶尔吸一两支，但无成瘾性了！
2024-02-03
真正跑10公里用时跑步吧
今早跑400米跑道25圈，用时1小时2分，平均配速6分12秒，而计步品显示配违5分50秒，误...
2023-12-26
**人发的视频深蹲吧
全是发谁谁负重深蹲300公斤，想去效伤自残吗？
2023-05-15
第一次慢跑四公，速率七分三十秒！跑步吧
第一次慢跑四公里！希望立此帖为据，长期坚持煅炼下去！
2023-04-29
戒烟立贴，从今开始！戒烟吧
戒烟立个贴子，从2023年4月29日开始，本人发誓不再抽一支烟，直至我健康的活到99岁！...