|贴子

2025-07-31
油皮姐妹集合！你的脸为啥总在“发光”？找准原因才能...苗医生祛痘吧
1天生油皮基因：皮脂腺过于活跃，别盲目去油，温和清洁更管用！ 2 过度洗脸反扑油：洗...
2025-07-31
突然爆痘的原因苗医生专业祛痘吧
宝子们，是不是突然发现脸上冒了好多痘痘，很烦人吧！其实突然爆痘痘的原因有很多呢。...
2025-07-31
你应该知道的护肤信息差苗医生吧
宝子们，今天来唠唠皮肤科医生才知道的护肤小秘密！其实，洗脸水温别太热，温水最好，...
2025-07-25
喝咖啡的黄金时段苗医生吧
好嘞～来条“啡”常重要的提醒！?? 每天一杯咖啡的最佳时间#其实真的有讲究！??上午9:30...
2025-07-25
高温天气喝水四要点苗医生专业祛痘吧
☀️高温天喝水防痘四要点！皮肤偷偷变滑了～ 1️⃣ 喝够量别偷懒 每天1500-2000ml！少量...
2025-07-25
无意识控糖行为苗医生祛痘吧
无意识控糖行为与皮肤好关系大揭秘！ 嘿嘿，姐妹们！你们有没有不自觉少吃了奶茶、蛋...
2025-07-23
三伏天最易生病也最养人苗医生吧
皮肤表示：水深火热！ 这天气，皮肤真的太难了： 油汗糊一脸，毛孔直喊闷??：汗腌着、...
2025-07-23
连续30天早睡面部的变化苗医生专业祛痘吧
坚持早睡30天打卡完成！🥱✌️ 感受就是：真香！🤩 最大变化是黑眼圈真的淡了一丢丢！眼袋...
2025-07-23
谁懂啊⁉️洗澡时简直是去黑头的天选时刻！苗医生祛痘吧
🚿毛孔被热气蒸得开开的，感觉黑头白头都在探头探脑～这时候别硬挤！用洗脸巾/棉签（打...
2025-07-18
为什么还没入伏就这么热苗医生吧
这几天太阳太毒了！明明还没入伏呢，出门走两步就满脸油光，一晒就红红的，在空调房里...
2025-07-18
控糖控的是哪一类糖苗医生专业祛痘吧
都说控糖能抗老，到底控啥糖？重点不是水果牛奶自带的糖（放心吃！），而是那些额外猛...
2025-07-18
最佳上床时间苗医生祛痘吧
家人们，晚上好！今天想和大家唠唠上床时间的事儿。其实，晚上10点到11点之间睡觉是最...
2025-07-14
长期轻断食的副作用苗医生吧
宝子们，长期轻断食对皮肤可不是那么友好哦。营养不够，皮肤容易干燥、失去光泽，还可...
2025-07-14
侧睡的危害苗医生专业祛痘吧
总侧睡一边，脸天天被枕头挤，醒来照镜子一边法令纹深得像括号。枕上一晚，皮肤暗沉显...
2025-07-14
请立刻改掉想太多的习惯苗医生祛痘吧
总想太多，烦心事像过电影。熬夜伤肝，皮肤最先知道，灰暗冒痘，还浮肿。别想太多，早...
2025-07-09
三伏天去寒好时候苗医生吧
宝子们，三伏天虽然热，但其实是去寒的好时候哦！去寒对皮肤也有帮助呢。 三伏天，身...
2025-07-09
会让体内湿气加重的行为苗医生专业祛痘吧
痘痘其实有时候和湿气有关哦。老吃冰冷、油腻甜腻的东西，脾胃负担重了，湿气就容易积...
2025-07-09
当你不停运动2个月后苗医生祛痘吧
皮肤状态真的会悄悄变好。运动时血液循环加速，皮肤就像做了个“内部 SPA”，原本暗沉的...
2025-07-04
睡眠真的超级重要苗医生吧
宝子们，熬夜追剧、加班是不是常有的事？但皮肤可吃不消。睡不够，黑眼圈、痘痘找上门...
2025-07-04
😣最近压力大、熬夜多，痘痘突然冒不停？可能是皮质...苗医生专业祛痘吧
试试： 1️⃣ 每天散步10分钟，深呼吸放松 2️⃣ 睡前半小时放下手机，早点睡 3️⃣ 喝够温...