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2014-04-01
应该适当打沙袋果春吧
和杰哥 打自由搏击，出拳没有感觉，杰哥指点打沙袋，掌握距离感和速度，非常有益
2013-11-26
上午在庙里站桩果春吧
一小时，长了不站，免得伤了我的筋骨。桩时，手掌肌肉鼓动，就像泉水，一股一股不断涌动
2013-11-18
和拳友聊天果春吧
qq里面，一个小年轻说：掖胯不是果胯，只有他们的掖胯才能出功夫，呸
2013-11-15
八法不站华岳心意六合八...吧
八法没有固定的桩
2013-11-15
试力果春吧
站后，试力要柔，体会气血在内脏运行，整个人是非常舒适得劲
2013-11-05
小步桩果春吧
手肘前撑还要后撑，间架前砸后拉
2013-10-31
八极拳——中华文化周抽奖赢福利华岳心意六合八...吧
这个活动很给力，小伙伴们不要错过哦！
2013-10-31
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2013-06-24
安徽2013年高校录取分数段淮南二中吧
安徽省2009—2013年普通高校招生各类最低控制分数线 作者：政教处 来源：政教处 发布时...
2013-01-15
开心一下淮南二中吧
唐僧早上醒来。发现悟空暴死在地上。八戒和沙僧在旁边哭泣不止。于是问：“悟空怎么死...
2012-11-26
顺风扯帆华岳心意六合八...吧
顺风吹帆 兴家立业意志强，智虑周密名望扬； 　　　　　志操坚固信用重，周身艺才献机...
2012-11-22
到河上面华岳心意六合八...吧
行藏出入礼义恭　言必忠良信必从 心不了然且静澈　光明红日正当中 此卦红日当空正照之...
2012-11-20
国际武术大赛冠军与人争斗 难敌菜刀被砍死果春吧
武功再高也怕菜刀 丽水一习武男子因纠纷被砍身亡 　　浙江在线11月20日讯 四十多岁的...
2012-11-19
谁无逆境　随遇而安可也华岳心意六合八...吧
谁无逆境　随遇而安可也
2012-11-13
推手的时候手臂要滚出滚入果春吧
推手的时候手臂要滚出滚入
2012-11-05
八法要旨华岳心意六合八...吧
要旨，不在于外形，套路是给你练习的，要找劲
2012-11-05
站桩的整体性果春吧
矛盾桩，微动身体，手掌的经脉有被拉动汩汩感，这就是整体
2012-10-31
喜欢婆娑双树玄武纪吧
她的文章我看了几篇，篇篇精彩
2012-10-31
正在看革玄武纪吧
夺人眼球啊
2012-10-24
小重山华岳心意六合八...吧
　　　昨夜寒蛩不住呜，惊回千里梦，已三更。起来独自□阶行，人悄悄，帘外月笼明。白...