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2022-05-09
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2020-12-25
女人到底能不能用私护产品产后吧
生完孩子后发现下面变松了，蛮难受的，幸好朋友推荐我露卡菲娅，俩月都恢复紧实了。
2020-12-25
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收肛运动：肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于...
2020-12-25
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盆底肌肉锻炼：深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放...
2020-12-25
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坐立提肛：先坐在床边，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5 秒钟...
2020-11-06
露卡菲娅四个周期使用中紧致了好多！露卡菲娅吧
每天坚持使用，看着一点一点变紧致，真的蛮好的。
2020-08-19
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我找的露卡菲娅用，每天一支，使用非常简单方便，不影响工作和生活。