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2021-12-22
西山区连个像样的跑步地方都没有！昆明西山吧
来昆明出差住在西山区春雨路，这边连个跑步地方都没有？有知道的小伙伴麻烦告知。超级...
2021-12-01
请问我是外地跑友，明天想去翠湖跑步，有方便存衣处...昆明跑步吧
2018-12-12
下午跑步。意志戒烟的个人主页
本月第三次跑步。T跑鼻子不通气，全靠嘴呼吸难受。本月才跑30，天好要堆跑量了。一边...
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2018-12-12
今天零下了，搞个风衣保保暖。意志戒烟的个人主页
我怕冷不怕热，体脂少不抗寒。怎么样？
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2018-11-30
交个跑粮。意志戒烟的个人主页
11月208。下面冬训堆跑量季节到了。速度跑天冷要跑少了。
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2018-11-18
恭喜鹏鹏跑进250。marathon吧
雨战魔都封神。
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2018-11-02
半马赛后，11月重新出发。marathon吧
继续打卡，今天m配速跑。
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2018-11-01
初步计划，欢迎指正。marathon吧
没比赛先定个计划。坚持就好。
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2018-10-31
月底交跑粮。marathon吧
本月首半马完赛。跑量刚好200。下月继续加油。没有比赛做好训练。
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2018-10-28
竹马赛记总结。marathon吧
最近三天晚上加班到9点多，使我隐隐感觉有点不好的预兆，昨天还流了鼻涕，轻微感冒。...
2018-10-28
首半马完赛。跑崩145。marathon吧
偶遇吧友八步闲。
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2018-10-26
今天竹马领参赛包了。marathon吧
晚上回家发个定妆照。芯片是在号码布上的，差点把它撕掉了。好呆。
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2018-10-24
夜游卡。marathon吧
今天加班到9点，回家已经9点半。从来没有这么晚跑过，但今天计划7k,跑T。5k结束不想跑...
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2018-10-22
今天体检心电图，窦性心动过缓不齐，拿东西交材料有...marathon吧
血压有点高134 84，应该拿去没什么问题吧
2018-10-20
比赛前最后的强度跑。marathon吧
听大佬建议今天加班回家，6组2k,配速423左右，最后的强度。第一组没活动好有点岔气。...
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2018-10-15
南京竹马吹响集结号。马拉松吧
【竹马组委会】竹马今起开放下载领物单，请您前往官网“报名查询”板块下载并打印。10月...
2018-10-15
南京竹马吹响集结号。。marathon吧
【竹马组委会】竹马今起开放下载领物单，请您前往官网“报名查询”板块下载并打印。10月...
2018-10-13
跑个半马为明天出场吧友加油！marathon吧
昨天喝点酒，今天腰好酸，难的好天，回归路跑，为明天出场的兄弟姐妹加油，好运!
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2018-10-12
操场刷圈。好累marathon吧
准备刷6k.配速435.大腿酸，顶不住了。要休息了。
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2018-10-10
晚上打卡。marathon吧
m配速450，昨天下雨今天气温下降明显。带外套跑了。河道修路，只能在一边猛刷。
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