Breaking
它是由 top or up rock、footwork、spinning moves(power moves)、and freeze几个动作所组成。B-boying来自纽约的布隆克斯。而B-boy或B-boying的说法是由一个叫Kool Herc每天在布隆克斯"磨"唱盘的DJ延展出来的。B-boys就是叫那些专在音乐中停格的部分中跳舞的人。(或许我们可以说，那些专攻Old school系列尤其是BREAKIN的舞者，就叫B-BOY。)
沅陵的BREAKIN可以说慢慢走向成熟，慢慢走上正规。
BREAKIN在沅陵已经有了将近4年的历史了。沅陵的BBOY也人才辈出。
但是对于BREAKIN的认识，我觉得大家还是了解至少。
沅陵BREAKIN的现象-很多前来学舞的同学朋友，你们是真的想学习这项舞蹈吗？
如果你们真的想学习，首先要懂得如何团结，如何懂得团体意识。而且要去多交流，交流意识不是去与别人对比，而是与同道中人一起练舞，互相学习与了解对BREAKIN的认识。
我们舞蹈室很多学员，喜欢一个人练舞，喜欢独行，这是不好的。我们是一个团体，应该一起进步一起解决困难，因为一个人的力量永远战胜不了团体。
说跑题了，呵呵！
进入主题，BREAKIN不是杂技。BREAKIN是舞蹈，舞蹈就是要听音乐，就是要跟着节奏跟着旋律走，而不是你完成了一个动作。如果你连节奏都无法跟上，那你怎么谈得上是在跳舞呢？
BREAKIN 可以说比较复杂，因为中间包含了4个不同的东西。top or up rock、footwork、spinning moves(power moves)、freeze 这个4个东西的感觉风格都完全不一样，一个全面的BBOY 这4个东西都是全面的。所以大家在学习的时候不要刻意的去挑选，因为虽然这4个东西风格不一样，但是他们都是相互关联的。TOP UP ROCK 是锻炼你对音乐的理解与表达的方式。FOOTWORK是对自己以后成长风格的基础。而POWER MOVES 强化锻炼你的体格与力量。FREEZE也是对身体协调与力量的锻炼。如果你是一个喜欢FOOTWORK和TOPROCK的BBOY，当你练习时候，这些东西你遇到了瓶颈，你可以尝试去联系一下POWERMOVES与FREEZE，这会对你有着很大的提升。每个BBOY不应该去刻意的不去练习其中的东西，这样的BBOY不应该算是一个真正的BBOY。因为一个好的BBOY应该是全面的。
如何避免练习时候受伤与正确的练习方法。
在练习BREAKIN时候，我发现很多学员不愿意去热身。这是一个不好的现象，热身不是说把身体弄热，热身是要把身体的关节活动开。很多学员一来跳舞就是直接玩高难度的招数。你们可知道这样受伤几率比热身后要大多少吗？所以我强调一定要热身，一定要把关节韧带活动开。这样你练习时候才能达到更好的效果。
练习方法，大家在练习自己的动作与招数时候，可以计划一下练习时间。打个比方，如果我要练2个小时舞，我会计划一下，10分钟热身，10分钟听听音乐，找找感觉。20分钟个人SOLO练习。然后开始对前20分钟SOLO练习中遇到的问题（动作的完成度，动作与动作之间的衔接，跟音乐的方法和自己独特的东西表达方式）进行单一的训练。可以订制30分钟来强化。然后休息10分钟，再用20分钟来练习POWE MOVES 的东西。最后20分钟来做体能训练。这样你的2个小时训练才能达到最好的效果。
第二点就是对于动作练习的方法，首先千万不要强行去练跟自己相差甚远的动作。这样对你的身体是种伤害，会导致不必要的受伤发生。然后就是要有人指导你去练习一些你想学习的动作。这样是最快的捷径。我个人是自学出来的，因为走了太多的弯路，深有体会。
现在说下重点，每个学习BREAKIN的同学们，你们是学舞，而不是学武。千万不要去以暴力的方式解决问题。你们都算是少年了，应该知道什么是对的什么是错的。而且舞蹈是给人自信给人活力的，而不是让你炫耀让你胡作非为的。当你是一个BBOY或者DANCER的时候，你每做的一件事都会影响着沅陵HIPHOP文化的发展，我希望你们做事时候告诉自己，我们一群高素质的舞者，而不是一群混混地痞。明确自己的方向，我们可以穿着潮流、时尚。但是我们不能出口就是脏话，不讲文明。你们知道现在很多人对我们舞者的态度是什么吗？我们应该从个人做起，这样才能让HIPHOP文化在沅陵很好而健康的发展。
呵呵。就说到这里吧。。。如果大家有什么需要我帮助或者了解BREAKIN舞蹈的可以跟帖。
我是灵舞士的BREAKIN导师 石头
照片就算了。本人不咋的。。。呵呵
它是由 top or up rock、footwork、spinning moves(power moves)、and freeze几个动作所组成。B-boying来自纽约的布隆克斯。而B-boy或B-boying的说法是由一个叫Kool Herc每天在布隆克斯"磨"唱盘的DJ延展出来的。B-boys就是叫那些专在音乐中停格的部分中跳舞的人。(或许我们可以说，那些专攻Old school系列尤其是BREAKIN的舞者，就叫B-BOY。)
沅陵的BREAKIN可以说慢慢走向成熟，慢慢走上正规。
BREAKIN在沅陵已经有了将近4年的历史了。沅陵的BBOY也人才辈出。
但是对于BREAKIN的认识，我觉得大家还是了解至少。
沅陵BREAKIN的现象-很多前来学舞的同学朋友，你们是真的想学习这项舞蹈吗？
如果你们真的想学习，首先要懂得如何团结，如何懂得团体意识。而且要去多交流，交流意识不是去与别人对比，而是与同道中人一起练舞，互相学习与了解对BREAKIN的认识。
我们舞蹈室很多学员，喜欢一个人练舞，喜欢独行，这是不好的。我们是一个团体，应该一起进步一起解决困难，因为一个人的力量永远战胜不了团体。
说跑题了，呵呵！
进入主题，BREAKIN不是杂技。BREAKIN是舞蹈，舞蹈就是要听音乐，就是要跟着节奏跟着旋律走，而不是你完成了一个动作。如果你连节奏都无法跟上，那你怎么谈得上是在跳舞呢？
BREAKIN 可以说比较复杂，因为中间包含了4个不同的东西。top or up rock、footwork、spinning moves(power moves)、freeze 这个4个东西的感觉风格都完全不一样，一个全面的BBOY 这4个东西都是全面的。所以大家在学习的时候不要刻意的去挑选，因为虽然这4个东西风格不一样，但是他们都是相互关联的。TOP UP ROCK 是锻炼你对音乐的理解与表达的方式。FOOTWORK是对自己以后成长风格的基础。而POWER MOVES 强化锻炼你的体格与力量。FREEZE也是对身体协调与力量的锻炼。如果你是一个喜欢FOOTWORK和TOPROCK的BBOY，当你练习时候，这些东西你遇到了瓶颈，你可以尝试去联系一下POWERMOVES与FREEZE，这会对你有着很大的提升。每个BBOY不应该去刻意的不去练习其中的东西，这样的BBOY不应该算是一个真正的BBOY。因为一个好的BBOY应该是全面的。
如何避免练习时候受伤与正确的练习方法。
在练习BREAKIN时候，我发现很多学员不愿意去热身。这是一个不好的现象，热身不是说把身体弄热，热身是要把身体的关节活动开。很多学员一来跳舞就是直接玩高难度的招数。你们可知道这样受伤几率比热身后要大多少吗？所以我强调一定要热身，一定要把关节韧带活动开。这样你练习时候才能达到更好的效果。
练习方法，大家在练习自己的动作与招数时候，可以计划一下练习时间。打个比方，如果我要练2个小时舞，我会计划一下，10分钟热身，10分钟听听音乐，找找感觉。20分钟个人SOLO练习。然后开始对前20分钟SOLO练习中遇到的问题（动作的完成度，动作与动作之间的衔接，跟音乐的方法和自己独特的东西表达方式）进行单一的训练。可以订制30分钟来强化。然后休息10分钟，再用20分钟来练习POWE MOVES 的东西。最后20分钟来做体能训练。这样你的2个小时训练才能达到最好的效果。
第二点就是对于动作练习的方法，首先千万不要强行去练跟自己相差甚远的动作。这样对你的身体是种伤害，会导致不必要的受伤发生。然后就是要有人指导你去练习一些你想学习的动作。这样是最快的捷径。我个人是自学出来的，因为走了太多的弯路，深有体会。
现在说下重点，每个学习BREAKIN的同学们，你们是学舞，而不是学武。千万不要去以暴力的方式解决问题。你们都算是少年了，应该知道什么是对的什么是错的。而且舞蹈是给人自信给人活力的，而不是让你炫耀让你胡作非为的。当你是一个BBOY或者DANCER的时候，你每做的一件事都会影响着沅陵HIPHOP文化的发展，我希望你们做事时候告诉自己，我们一群高素质的舞者，而不是一群混混地痞。明确自己的方向，我们可以穿着潮流、时尚。但是我们不能出口就是脏话，不讲文明。你们知道现在很多人对我们舞者的态度是什么吗？我们应该从个人做起，这样才能让HIPHOP文化在沅陵很好而健康的发展。
呵呵。就说到这里吧。。。如果大家有什么需要我帮助或者了解BREAKIN舞蹈的可以跟帖。
我是灵舞士的BREAKIN导师 石头
照片就算了。本人不咋的。。。呵呵
