跪求练胸的各种方法。我的胸就是不爱长。【健美吧】

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如标题，大半年二头三头，腹肌都十分明显，只有胸部感觉不生长。求练习方法。郁闷了一年。

送TA礼物

IP属地:辽宁

1楼2011-09-05 23:53回复

吸，舔，拽，拉。包您二次发育

IP属地:安徽

来自掌上百度2楼2011-09-05 23:54

刺激不够，不是练练，吃吃就能长肌肉的，这长肌肉很复杂的，要科学的锻炼、饮食、休息，训练方法不能让肌肉适应

IP属地:北京

来自手机贴吧3楼2011-09-05 23:56

回复2楼：哈哈好办法。求舔求裹

IP属地:辽宁

来自掌上百度4楼2011-09-05 23:56

回复3楼：嗯谢谢建议啊。有没有具体动作组数什么的告诉下我是胸菜鸟。

IP属地:辽宁

来自掌上百度5楼2011-09-05 23:58

菜鸟真心求教

IP属地:辽宁

来自掌上百度6楼2011-09-06 00:14

……我全身胸肌涨的最猛，怎么办……

来自掌上百度8楼2011-09-06 08:57

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