鞋子自己做的吗

淘宝上有卖，太极铁鞋，健身铁鞋，，重量可调，

腿舒服还是痛哈,呵,穿铁鞋没有人说会痛的呢,可能你的铁鞋是全铁的吧,要么你过于夸张啦,

能走得动吗

穿铁鞋没有人说痛的，用方法不对，打兵兵球也痛，羽毛球也痛呢，就像用吹筒吹头发，有个感知的过程，您不能对着一个地方努力的吹！适而可止，穿铁鞋也是慢慢穿， 就和用按摩器一样，不能对着一个地方开尽档位，狠按，那按摩器也用的不舒服了！

用普通沙袋绑腿者，最重的沙袋绑腿只有40斤左右，沙袋绑腿有其局限性，只要如下：
沙袋局限一：沙袋绑腿绑束困难，紧会压迫腿血管，松一点会往下滑，穿绑不稳，所以，四十斤左右的沙袋基本上绑束不稳。
沙袋局限二：绑不紧，无法贴绑在腿上，此是沙袋重量局限的原因。
沙袋局限的原因，让穿沙袋者功力停在四十斤的。无法达到铁鞋的奇异能量！
所以，穿沙袋绑腿者，无法达到铁鞋的神奇效果！
此是因为沙袋重量轻，普通人用沙袋绑腿无法穿出奇功的原因。

铁鞋常规运动方法，是普通运动，三十五斤以下的铁鞋。
太极铁鞋，神秘穿法是，一步步前进，一动一静，神奇效果，以百斤以上铁鞋，按视频教程所穿，奇功自现！
太极，之于阴阳，动中有静，静中有动，动静配合，力拔河山，气盖山河，弱如绵，强如钢，
太极铁鞋，轻松简单，穿出健康，
动静兼合，神妙横生！
从一百斤铁鞋逐渐增加重量的过程，就是体能，体质，免疫力，功力增长的过程，也是功力免疫力增长的标志。
鞋子越重，功力越强！
正常使用，半年增加五十斤，一年能增加重量一百斤，最缓慢者一年增重50斤。
十年普通人穿五百斤铁鞋不是神话！

可以看看你的铁鞋吗？