【求指导】我已经连续2个礼拜【健身吧】

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【求指导】我已经连续2个礼拜

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连续2个礼拜每晚坚持俯卧撑和握力棒练到胳膊使不上劲到总感觉打篮球力气越来越小

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2012-04-17 10:14回复

肌肉越来越大但力气越来越小

来自手机贴吧2楼2012-04-17 10:16

求大神啊

来自手机贴吧3楼2012-04-17 10:16

木有人？

来自手机贴吧4楼2012-04-17 10:23

自己顶

来自手机贴吧5楼2012-04-17 10:23

自己顶

来自手机贴吧6楼2012-04-17 10:23

自己顶

来自手机贴吧7楼2012-04-17 10:23

自己顶

来自手机贴吧8楼2012-04-17 10:23

不是吧，应该是力气越来越大啊，我自从开始健身已经基本放弃篮球了，因为力度已经完全改变了，要重新有手感的话，只能再练习了。

9楼2012-04-17 10:25

谢谢你回我的帖我以前投三分能使上劲现在就有一种有劲使不上的感觉

来自手机贴吧10楼2012-04-17 10:30

练得太多了吧，刚开始别每天都练，而且练到力竭，休息两天可能会好点

来自手机贴吧11楼2012-04-17 10:32

恩谢谢但休息两天不练会不会退缩

来自手机贴吧12楼2012-04-17 10:34

楼下说的也对，练的过猛了，力量是不好使出来，但是我得提醒你，打篮球和健身其实是不能两全的，我每次打个球完后瞬间就觉得肌肉没有了。

13楼2012-04-17 10:36

…… 那怎么办啊我一周也就打3四次

来自手机贴吧14楼2012-04-17 10:38

而且我就是为了打篮球才健身的有点力量投篮稳

来自手机贴吧15楼2012-04-17 10:40

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