【一起做一下心理测试吧，是测试你的抑郁指数的.....】
2007-05-23
来，一起做一个心理测试吧。
很久没有更新空间了。一方面，电脑中病毒了，很久无法打开；
一方面，积极配合心理医生的治疗工作……
如今，“抑郁症”已经成为了一个社会问题，
我，“荣幸”的患上了抑郁症……
哈哈，很荣幸，
就跟中了五百万似的……
来来来，朋友们，一起做一个心理测试吧，测试一下你的“抑郁指数”吧~
这是心理医生给的方案，简单，可是很有效，。假如你的抑郁指数也比较高，请赶快抓紧时间治疗吧~
这是美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士设计出的一套抑郁症自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。
这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。
请在符合你情绪的项上打分。
没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分
1悲伤 你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
2泄气 你是否感觉到前景很渺茫？
3缺乏自尊 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？
4自卑 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5内疚 你是否对任何事情都自责？
6犹豫 你是否在做决定时犹豫不决？
7焦躁不安 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？
8对生活丧失兴趣 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？
9丧失动机 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？
10自我印象可怜 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？
11食欲变化 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？
12睡眠变化 你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？
13丧失性欲 你是否丧失了对性爱的兴趣？
14臆想症 你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？
15自杀冲动 你是否认为生存没有价值，或生不如死？？
抑郁自测答案：
0~~~4分 没有抑郁症
5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪，很正常
11~~~20分 有轻度抑郁
21~~~30分 有中度抑郁症
31~~~45分 有严重抑郁症并需要立即治疗
经测试，我是29分，属于中度抑郁。
还好还好，不是重度抑郁~~~~忽忽。