是这样的、
我才学了一堂poppin课、
但我觉得老师赶进度直接教我跳一些动作、
我连基本的东西都不知道他怎么可以这么不负责！
而且我实在看不下去自己跳的了= =。
那叫什么poppin、整个一扭秧歌好吗。
我可不想那么丢人、
我要找到震动的感觉！！
不好意思问老师…

大臂小臂胸腿pop 慢慢练

你去上课就是学东西的 为什么不问

不可能啊 POP是每节课必须的。

lz你的情况比较像零基础的，你想想，外面上课的很少很少会从头像教你走路一样一步一步教起的，就算是初学班，至少也得懂一点点理论，这个你怪不了老师。正确的方法应该是先上网看视频教学，知道pop wave roll这些基础以及大体应该怎么练习，练个一两个月，有那么点感觉了再去上课，这样你自己也能学到东西。视频教学的话建议翻翻吧里的精品区，可以先看看北京ck的那个教学，无数popper的启蒙。

看视频练吧 看不懂多看几遍 当年我们老师也是这么不负责的 他们牛逼太久早就忘了大家刚学的时候是怎么苦逼的

你是不是良子啊 开始都这样 闭眼睛跳吧 哈哈

其实没必要去练肌肉的，虽然说是肌肉的收缩，但是那是一种感觉，也行你现在弄不出来，你可以把胳膊弯起来练，那样比较容易出POP，练POP是个很漫长的过程，所以不可能马上就看出有POP的，就是打点那种感觉