高三了没时间，请问每天50俯卧撑30引体会不会没效果？【健美吧】_百度贴吧

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高三了没时间，请问每天50俯卧撑30引体会不会没效果？

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如题

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1楼2012-07-16 12:57回复

练了总有效果的，至少肌肉不会缩回去。

IP属地:上海

2楼2012-07-16 12:58

有。

3楼2012-07-16 13:02

有时间就增加量，比不练好

IP属地:广东

来自手机贴吧4楼2012-07-16 13:04

很有效果，尤其是引体向上，每次都要做到力竭。俯卧撑50个太少了，建议再加上双杠臂屈伸

来自Android客户端5楼2012-07-16 13:17

乘五

IP属地:浙江

7楼2012-07-16 13:22

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