跑步40分钟你们是一口气跑完的么？_跑步吧_百度贴吧

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跑步40分钟你们是一口气跑完的么？

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我是跑一圈中间休息会或者跑一圈走一圈可以不？还有我跑的太快尾左边疼……是肿么回事？

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来自手机贴吧1楼2012-07-24 09:48回复

打错了是胃左边有点疼就好像刚吃完饭做剧烈运动一样不舒服我是晚上8：30去跑步的

来自手机贴吧2楼2012-07-24 09:50

只要膝盖不疼，连续四十分钟小意思吧…

来自Android客户端3楼2012-07-24 10:08

那我跑一圈走一圈会影响燃脂么？我是刚开始跑……

来自手机贴吧4楼2012-07-24 10:38

收起回复

跑一圈走一圈没问题，但是你走的速度最好一圈4分钟以内。这样也是有氧运动！

IP属地:安徽

5楼2012-07-24 11:11

速度放慢点就不需要走了吧跑快了是岔气吧

IP属地:安徽

6楼2012-07-24 14:59

恩可能是开始跑的太快了那意思就是跑慢点中间不休息要跑40分钟？

来自手机贴吧7楼2012-07-24 17:04

跑慢点应该是可以的

IP属地:四川

8楼2012-07-24 17:39

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